カテゴリー: 日課(散歩,音楽,つぶやき)

昨日からパソコンをいじっていて，一日パソコンの設定をしていた．
設定はほぼ終了．ねむい…．

18:30 EASY LINE(251)

一日，雨だった．
6月1日 3904歩

5月30日 14016歩

5月31日 14572歩
しばらく休養を取ることにした→運動制限．

19:00 EASY LINE(250)

姿勢が悪い．いろんな意味で．

何だこのザマは！
仕事ははかどらず，運動に行ってもキレがない．
結局，言い訳ばかりの「ダメ人間」．

成果が出ないなら，仕事にもジムにも行くな！

「ダメ人間なんかじゃありません」って言われたことがあるけど，やっぱり「ダメ人間」に違いない．

19:00 EASY LINE 中止
19:30 HOT SHAPE
20:00 EASY LINE(249)
20:30 みんなで腹筋(249)
21:00 EASY LINE 中止

復旧するまで，仕事もジムも休んだほうがいいのかもしれないんだけど，
なかなかそういうわけにはいかない．
だって，休む「理由」が無い！

朝から腰が痛い．
5月29日 17532歩

昨日の日記

腰痛の状況．朝だけ痛い．何なんだ？

19:00 キネシス(51)
19:30 EASY LINE(248)
20:00 みんなで腹筋(77)

また，作業中に寝落ちしていた．

疲れがたまってるのかなぁ．
疲れるような事はしてないハズなのに…．
5月28日 14667歩

昨日の日記．

腰痛が治まらないので，整形外科に行った．
特に異常はなく，疲れがたまっているらしい．
電気治療して終了．

20:00 パーソナルトレーニング
20:30 EASY LINE(247)
21:00 ボディメンテナンス

九州地方は梅雨入りしたらしい．
5月27日 10332歩

いとこの結婚式で，昨日今日と長崎に行ってきました．
せっかく長崎に行くんだから…と昨日ウロウロしました．グラバー園，大浦天主堂，稲佐山．
マクラが違うからなのか，昨夜は眠れず，移動疲れもあったのか，自宅に帰ってきてから，3時間くらい眠っていました．

5月25日 14959歩
かもめ13号 博多0955→1149長崎

5月26日 7214歩
かもめ38号 長崎1721→1918博多

水曜夜から謎の腰痛．しかも左だけ．診てもらったら，左足のつけ根がつかえてるらしい．ちょっとマッサージしたら，ちょっと楽になった．明日，明後日は長崎に行くので，(運動できないので，)ゆっくり休養します．ちなみに，おしりの筋肉も固いらしい．

19:00 EASY LINE(245)
20:00 EASY LINE(246)

長崎行きの準備をしなきゃ…．
5月24日 18241歩

だんだん暑くなってきました．
今日も，外は何だか煙っています．

まだ，腰が痛い．
5月23日 16203歩

部屋が暑いけど，窓を開けられないので，5月なのにエアコンを起動してしまった．

19:00 EASY LINE(242)
19:30 HOT SHAPE
20:00 EASY LINE(243)
20:30 みんなで腹筋(76)
21:00 EASY LINE(244)

腰が痛い…．
5月22日 14917歩

よくわからないけど，バタバタな日々．

18:30 EASY LINE(239)
19:00 キネシス(50)
19:30 EASY LINE(240)
20:00 みんなで腹筋(75)
20:30 EASY LINE(241)
21:00 Cardio Wave 15分

5月21日 18452歩