カテゴリー: 日課(散歩,音楽,つぶやき)

食欲

暑いので，食欲が無くなってきた．無理矢理食べるようにしている．
昨日買ってきたドーナツ．食ベきれずに残していたが，今日の朝，無理矢理食べた．3個．

18:30 EASY LINE(349)
19:00 みんなで腹筋(123)
19:30 Cardio Wave
20:00 パーソナルトレーニング
20:30 EASY LINE(350)
21:00 ボディメンテナンス
21:30 キネシス(75)

8月12日 11119歩

バタバタの週末

この週末，博多駅に何回行っただろうか？
(1回目)帰省途中の妹が寄るので行く
(2回目)熊本に行く途中
(3回目)熊本から帰る途中
(4回目)キャナルシティへの行き・帰り
(5回目)夕食・博多駅ビル・ヨドバシカメラに行く時

昨日(8/10)は，熊本で飲み会(物理OB会)．終電では帰れずに，ネットカフェで始発まで時間をつぶした．
やっぱり眠れず，ボーっとしていた．新大阪行きの始発新幹線に乗ったのだが，寝すごさないか心配だった．
新大牟田から新鳥栖まで寝ていた．

10時半ごろ博多駅に行ったら，イベントをやっていた．くまモンもいたらしいが，私が行く30分前だった．
結局，お昼寝を3時間くらいして，日曜日の激しい運動？は休んだ．

・帰省ラッシュなのか，博多駅は人が多い
・暑い．とにかく暑い．自宅に帰ると35℃．
・体重が1キロ前後，増えたり減ったり．水ぶくれ？

17:15 Cardio Wave 15分

8月10日 14571歩
8月11日 19733歩

富士山登山出発まで，あと10日．

猛暑

昨日も今日も暑かった．今日の福岡は36℃になったらしい．
クーラーのないところにいると，汗が吹き出してくる．

昨日の最大電力量 1563万kWh / 1672万KWh (供給量) 93%
今日の最大電力量 1592万kWh / 1684万KWh (供給量) 95%

昨日は酔っぱらって帰ってきて，帰宅途中の記憶が無い…．
コンビニでフラフラになりながら順番を待っていたら，順番を譲ってもらったような記憶が…．

で，明日は熊本で飲み会です．終電で帰ってこれるかなぁ…．

☆今日の運動
20:00 EASY LINE(347)
20:45 みんなで腹筋(121)
21:15 Cardio Wave

明日から怒濤の2週間？
福岡→熊本(飲み会)→福岡→仕事2日→水俣(1泊)→福岡(登山準備)→仕事2日→富士山→福岡
25日(日)に帰ってくるんですが，次の日から普通に仕事＆ジム．しかも，通常通り．
落ちつくのは9月になってからみたいです(苦笑)．

自宅の最強の節電方法は，「家にいないこと」かもしれない．
8月9日 22030歩

8月7日

暑い．
雑用を片づけるまでエアコン禁止にしていたら，24時を超えそうだ．

このまま寝たらどうなるんだろう(笑)．現在，室温33℃．
コンピューターも暑いらしく，温度が70℃になっていた．人に向ける扇風機をコンピューターに当てています．62℃まで下がった．

19:00 EASY LINE(345)
19:30 HOT SHAPE

20:30 みんなで腹筋(120)
21:00 EASY LINE(346)

腰が痛い…．

体調管理と節電，どちらを優先すべきか…．
8月7日 13524歩

追記：
噛み合わせの件．前歯を少し削って様子を見ることになった．
ストレスなのか何なのかわからないけど，無意識に食いしばってるんだろうなぁ．

8月6日

噛み合わせが気になる日々．前歯が当たっているような…．
また，歯科に相談したほうがいいのだろうか…．

数ヶ月前，下の前歯がパックリ欠けたのは，これが原因だったのか？

19:30 EASY LINE(343)
20:00 みんなで腹筋(119)
20:30 EASY LINE(345)
21:00 キネシス(74)

8月6日 13563歩

だらけた週末

だらけた週末だった．ネット，テレビ，ひるね．
今日はひるねしすぎて，寝すごしてしまい，ジムに行くのが遅れた．

だらりん，だらく，だめ人間だな…．

朝 久しぶりに激しい雨が降る．スーパーから帰りに雨に降られ，ズボンの裾が濡れた．

15:00 目を覚ます
15:00 EASY LINE(休)
15:30 HOT SHAPE(休)
16:00 ポールストレッチ
16:30 Cardio Wave

18:00 でかける
20:30 帰宅

明日から，目の回るような8月の日々に突入．
8月10日 熊本で飲み会
8月14日-15日 帰省
8月21日-25日 富士山登山(前後の移動を含む)
8月末 月末の処理

8月4日 7292歩