カテゴリー: 日課(散歩,音楽,つぶやき)

12月29日

土曜，日曜と帰省してました．
今日，福岡に帰ってきて，明日の朝用事を済ませて，明日帰省します．

ゼルダの伝説プレイ中…．

今年最後の運動に行きました．
15:00 EASY LINE(521)
15:30 ダンベルHOT SHAPE
16:00 ポールストレッチ
16:30 Cardio Wave

今年の運動
EASY LINE 521回
みんなで腹筋 207回
キネシス 109回

たった2日で，1kg増えてしまった．
12月28日 3420歩
12月29日 10247歩

12月26日

5年前，10年前は何してたっけ…と考えてみる．(昨日，書きそびれた事です)
5年前(2008年) 社会人5年目：毒劇物の資格受験．12月に引越し
10年前(2003年) D3：ニュートリノの計算をしていた．
15年前(1998年) 大学4年：素粒子の計算を始めた年
20年前(1993年) 高校2年：YAH YAH YAH はこの年だったっけ…．
25年前(1998年) 小学6年：よく覚えてない．自信をなくし始めたころ．
30年前(1983年) 小学1年：青い毛糸の帽子をかぶって通学していた
35年前(1978年) 1さい

今日はジム休み．今から，ゼルダの伝説をするので，アルコールもお休み．
12月26日 20140歩

12月25日

思ったことを書こうと思ったが，テレビを見てしまったので，延期しときます．

19:00 EASY LINE(517)
19:30 HOT SHAPE
20:00 EASY LINE(518)
20:30 みんなで腹筋(206)
21:00 Cardio Wave

今日もジムは人が少なかった．時期が時期だけに，そうなのかな？

噛み合わせが悪くなる夢を最近よくみる…．
12月25日 15851歩

12月24日

何を思ったのか，夕方家の掃除をした．

19:00 キネシス(108)
19:30 EASY LINE(515)
20:00 みんなで腹筋(205）
20:30 EASY LINE(516)
21:00 Cardio Wave 15分

食べすぎた日に体重を測ったら，66.8kg (体脂肪率 19.4%)，
で，間食自粛していて，9日後，体重を測ったら，63.8kg (体脂肪率 16.4%)．
マイナス3kg…．何じゃこりゃ…，何かの間違いだぁ．

12月24日 17457歩

雨あられ

朝から，雨が降ったり，あられが降ったりして，一日寒かった．

(お昼のつぶやき)
福岡は，雨が降ったり，あられが降ったりしています．
地面がシャーベットのようになっています．
あられの中を歩いたら，あられが頭に当たって，痛かったです．

13:30 EASY LINE(512)
14:00 みんなで腹筋(204)

自宅の照明の蛍光管を取り替えたら，明るくなった．
気分まで明るくなった．
12月21日 15051歩