カテゴリー: 日課(散歩,音楽,つぶやき)

5月8日

筋肉痛なのに，街をウロウロして，運動しに行ってきた．そして，昨日のカレーを食べすぎた…．

腹筋も筋肉痛でまともに起きあがれない．腰も痛くなってきた…．(笑)．

9:20 でかける
自宅→(自転車)→キャナルシティ→天神→キャナルシティ→(自転車)→博多駅周辺→(自転車)→自宅
13:00 帰宅

結局，探し物は見つからず…．

15:00 EASY LINE(181)
15:40 さよならプヨプヨボディ
16:20 ポールストレッチ
17:00 EASY LINE(182)

5月8日 19962歩
+8.6kWh

筋肉痛

上半身，激しく筋肉痛．昨日のキネシスの時のフラフラ腕立て伏せが原因か？
筋肉痛でまともに動けん…．

朝から自宅に掃除機をかけた．
昼寝2時間．目が覚めたら16時だった．

16:30 EASY LINE(179)
※筋肉痛のため，トレーニングを回避．自宅に帰る．
18:30 EASY LINE(180)

5月7日 5038歩
+9.0kWh

移動1時間

九州新幹線で福岡に帰ってきた．1時間ちょっとで着いた．早いなと思う一方，慣れてないせいか車窓はなんかおもしろくない．
・8時35分 新水俣発さくら404号 8号車指定席D席．8号車で8割くらい乗っていたような感じだった．
・新水俣→新八代 ほとんどトンネル
・新八代→熊本 景色を見ながら新幹線の速さを感じる
・熊本→久留米 トンネルやら防音壁で外は見えず
・久留米→博多 筑紫トンネルに入ってからトイレに行く．
・博多総合車両所付近で到着8分くらい前．左下に福岡の街が見える．
・9時40分 博多着 乗ったさくら404号は新下関行き．

前は2時間かかっていたから，ヒマなので特急の中で寝てました(笑)，今じゃ，寝たら寝すごしそう…．

昼からキャナルシティに行ってみたが，人でいっぱいだった．博多シティは混雑が予想できたので回避．

15:30 疲れて寝てしまう
19:00 起きる

肩凝り中…．
5月5日 10254歩
+14.5kWh(5/2夕から3日分の増加分)

黄砂

黄砂で視界が良くない…．

ヒザ痛．首痛．
運動は明日から3連休なので，無理して今日も運動に行ってきた．
18:30 EASY LINE(175)
19:00 みんなで腹筋
19:30 EASY LINE(176)
※3月21日からジムを休まなかった．

松屋でカレーギュウを食べた．キャンペーン中で，580円→520円．

いろいろと考え事．
5月2日 19442歩
+7.5kWh

5月1日

気がついたら，5月になっとった…．
過去の病院の領収書を処分(破ってゴミ箱へ…)した．

休みボケなのか，夜更しして朝寝坊の悪循環．明日は仕事なので，今日は早く寝なければ…．

明日仕事に行って，5月3，4，5日は帰省．

15:00 EASY LINE(173)
15:40 さよならプヨプヨボディ サーキットライン
16:20 ポールストレッチ
17:00 EASY LINE(174)

5月1日 3619歩
+10.8kWh