自分のアホさにがっかりだ.
19:00 EASY LINE(352)
19:30 Cardio Wave
20:00 EASY LINE(353)
20:30 みんなで腹筋(150)
21:05 ポールストレッチ
12月24日 13423歩
自分のアホさにがっかりだ.
19:00 EASY LINE(352)
19:30 Cardio Wave
20:00 EASY LINE(353)
20:30 みんなで腹筋(150)
21:05 ポールストレッチ
12月24日 13423歩
朝 自宅待機
昼 車で出かける
15:30 EASY LINE(351)
16:00 Cardio Wave
夕方 自宅待機
夜 博多駅周辺に出かける
12月23日 12989歩
寒い一日だった.
今日は冬至.
19:00 みんなで腹筋(149)
19:30 Cardio Wave
20:00 激!脂肪燃焼
20:30 EASY LINE(350)
21:05 ポールストレッチ
12月22日 14802歩
ちょっと疲れた….
日曜日なのに….
何とか明日を乗り切ろう.
12月21日 12770歩
部屋がちょっと片づいた.
13:30 EASY LINE(349)
14:00 体幹EX
日本酒 八海山を飲んだ.
12月20日 14945歩
12月18日 20155歩
日本酒 駿 を飲んでみた.
12月19日 19861歩
イライラが止まらない.そして,無気力.
無気力な自分を見て,またイライラする.
イライラしている自分を見て,またイライラする.
ダメだこりゃ.
社会のゴミ.人間のクズだ.
処分されてしまえ.
19:00 EASY LINE(347)
19:30 筋トレ
20:00 EASY LINE(348)
疲れてるのかなぁ.
数日,仕事も運動も雑務もしなければ復活しそうなんだが,
そういうわけにはいかない.
明日も明後日も用事が入っている….
雪が舞った.
さ・む・い.
風が吹いて,停車中の車が揺れた.
風が吹くので,車が埃で汚れまくり.
19:00 EASY LINE(345)
19:30 Cardio Wave
20:00 EASY LINE(346)
20:30 みんなで腹筋(148)
12月17日 15550歩
福岡に暴風雪警報が出ていて,風が強い.
車を運転している時,
前を走っていたバスが,風に吹かれて揺れていた.
駐車場の坂道には,薬剤がまいてあった.
凍結防止のヤツかな?
19:00 EASY LINE(343)
19:30 筋トレ
20:00 みんなで腹筋(147)
20:30 EASY LINE(344)
12月16日 14380歩
気がつけば今年の仕事もあと2週間.
やり残していることばっかり.
今日の車の運転も危なかった.
車線変更中断.
いろいろあって,結局,バイクの後を時速30キロで運転.
(家の近くだけど….)
18:30 EASY LINE(341)
19:00 みんなで腹筋(146)
19:30 Cardio Wave
20:00 パーソナルトレーニング
20:30 EASY LINE(342)
今年もあと半月か….
12月15日 13096歩
今日の車の運転はあぶなかった.
・駐車場で駐車に手まどる
・無理な割り込み
余裕が無かったかな?
年末で車が多いのもあるけど.
15:15 EASY LINE(340)
15:45 Cardio Wave
12月14日 14479歩