仕事始めに運動始め
つかれた
朝から右の腰痛(謎)
19:00 みんなで腹筋(1)
19:30 Cardio Wave
20:00 パーソナルトレーニング
20:30 EASY LINE(1)
1月5日 11967歩
仕事始めに運動始め
つかれた
朝から右の腰痛(謎)
19:00 みんなで腹筋(1)
19:30 Cardio Wave
20:00 パーソナルトレーニング
20:30 EASY LINE(1)
1月5日 11967歩
朝 パソコンいじり
夕方 打ち合わせ
明日から仕事だ….
1月4日 15581歩
今年も,もう3日.
年末年始はあっという間に終ってしまいそうです.
明後日から仕事.
今日,福岡に帰ってきて,
先延ばししていた問題を思い出して,
頭が痛くなりました.
12月31日 故郷に帰省.夜,ダラダラと紅白を見る.
1月1日 故郷の山に行ってみる.雪.夜,ダラダラとテレビを見る.
1月2日 市内をドライブ?
1月3日 福岡に帰ってくる.渋滞にひっかからないように,午前中に移動.
1月3日 16011歩
車のオドメーターが,2000kmを超えた.
超えた場所は,1月3日の,おそらく熊本県芦北町付近.
車で帰省して,帰宅して,
今日のお昼のメーター値は2181km.
何だかバタバタしているうちに今年が終わってしまう.
ま,今年は変化の一年だった…,としか言いようがない.
明日,車で帰省します.
福岡へ帰ってくる時の天気・路面状況が心配.
12月30日 13765歩
まず,12月の運動.
・EASY LINE 30回
・みんなで腹筋 8回
1年間の運動
・EASY LINE 357回
・みんなで腹筋 150回
体重,変化なし.
レッスン数が減ったから,もう回数を稼ぐのは無理っぽい.
来年,ジムに行けるかも怪しい.
自転車で行くはずが,軽い雨だったので,歩いてでかけた.
雨は,すぐに止んで,あとに残ったのは,大きな傘.
貝塚と吉塚の間を歩いて往復.
つかれた.
16:00 EASY LINE(357)
16:30 Cardio Wave
こまごまとした雑用がありすぎて,
やらないといけないことがはかどらない.
12月29日 20529歩
駐車場で車のチェーン取付練習をしていた.
2時間半で,5回くらい取り付け取り外しをしていた.
変な人に見られたかなぁ.
11:00 車のチェーン取付練習
16:15 EASY LINE(356)
16:55 Cardio Wave
17:30 給油
18:00 ゆめタウンで買い物
一昨日の筋トレの筋肉痛が継続中.
12月28日 5594歩
ウロウロの一日
10:30 とこやに行く
13:30 EASY LINE(355)
14:00 体幹EX
15:30 車のチェーンを買いに行く
18:00 博多駅周辺をウロウロ
昔のネガのデーター化を頼んでいて,それを受け取りに行った.
ステーキ屋でビールを飲んでしまい,
キャナルシティまで歩き,バーで酒を飲み,
ラーメン食べて帰ってきた.
何しに行ったんだ?(笑)
バカなことができるのも今のうち?
12月27日 18957歩
明日から休みだ☆と思うと,だらけてきた….
やること山積してるのに.
やることがあるから,帰省を延期したのに….
19:00 EASY LINE(354)
19:30 パーソナルトレーニング
12月26日 18163歩