最近,何かダメダメだ….
6月11日 18215歩
最近,何かダメダメだ….
6月11日 18215歩
自分のアホさにあきれた.
野球観戦に行った.
今日のジムはお休み.
6月10日 23025歩
ジムにも行かず,自宅でのんびり?
明日も用事で運動はお休み.
6月9日 13991歩
休みの度にドライブに行くので,疲れが出たのか,一日キツかった.
運動中にめまい.
最近,ジムは休みがち.
20:00 パーソナルトレーニング
20:30 EASY LINE(85)
21:00 Cardio Wave
6月8日 15206歩
宮地嶽神社と宗像大社に行ってきた.
6月7日 10342歩
(6/8追記)
・自宅→20km→宮地嶽神社
宮地嶽神社は2年ぶり.菖蒲を見に行った.
・宮地嶽神社→10.2km→宗像大社
宗像大社 神宝館で国宝を見てきた
・宗像大社→28.4km→貝塚
途中で道の駅むなかた (17時閉店)に寄った.
ちょっと遠回りなので,距離はもうちょっとある.
■走行距離:71.6km (19.9km/L)
車の定期点検に行った.
昼は運動.
13:30 EASY LINE(84)
14:00 体幹EX
14:30 Cardio Wave
夕方,博多駅周辺をうろうろ.
疲れがたまっているのかなぁ.
6月6日 14983歩
20:00 Cardio Wave
6月5日 18218歩
やる気が出ない….
6月4日 15404歩
空腹状態で体重を測ったら,62kg台だった.
19:30 Cardio Wave
20:00 EASY LINE(83)
20:30 みんなで腹筋
6月3日 14699歩
九州北部地方は梅雨入りしたそうだ.
気が抜けたのか,一日眠くて仕方がない.
20:00 Cardio Wave
20:30 EASY LINE(82)
21:00 (ひとりで腹筋)
6月2日 11420歩