カテゴリー: 日記

屋外で作業をしてたら，バテました．
夕方は，自宅のごみ捨て…．
そして，今日の歩数は2万歩超え．

6日ぶりにジムに行った．
20:00 EASY LINE15分
20:15 筋トレ
20:30 RUN 15分

5月8日 20056歩

作業準備でウロウロしていたら…，バテました．
連休明けだもんな…．

5月7日 18054歩

朝 自転車の調整，車の洗車
昼 野球観戦に行く．負けた…．
バスの渋滞にイライラ．

もう，4日ジムで運動してない…．
5月6日 14322歩

2年前に両親と妹で行ったのだが，今回は妻と呼子・唐津に行ってきた．
コースは，ほぼ同じ．

8:10 福岡発
10:00 波戸岬
さざえのつぼ焼き，海中展望塔
11:20–12:20 いか本家(いそ浜別館)
帰る時に，呼子に向かう道は，断続的に，唐津まで渋滞中
14:10–15:20 唐津・鏡山
15:50–16:30 見帰の滝
2車線道路渋滞と料金所渋滞にハマる．約16km＋約2km．
19:00 福岡着

福岡都市高速を初めて運転した
運転距離 約200km

5月5日 8655歩

5月3日(日) 5879歩
昼すぎから車で帰省
・福岡 13時25分発→水俣17時着

5月4日(月) 10735歩
8時半 エコパーク水俣 ローズガーデンに行く
11時 球泉洞に行く
・福岡に帰ってくる

土曜日にガソリンを入れて，今日またガソリンを満タンにしに行った．
3日間で，469km走った．

ゴールデンウィークということで，車が多かった．
明日は，また，どこかに行こうと計画中．

今日は土曜日だというのに慌ただしかった．
6:30 起床
7:30 先週のドラゴンボールとワンピースを見る
9:00 洗車＆給油に行く
10:30 パソコンいじり
11:30 車ででかける．
12:30 ジムで運動
12:40 エアコバイク
13:10 Cardio Wave
13:30 EASY LINE(67)
14:30 帰宅
14:45 でかける(博多駅へ)
15:40 帰省途中の妹と会う
17:00 帰宅
18:00 自宅で作業(傘の修理など)

5月2日 12723歩

頭をたたいてみた．
カラッポの音がした．
何度たたいてみても，
カラッポの音がする．

20:00 エアロバイク10分
20:10 筋トレ
20:30 Cardio Wave

筋肉量が落ちているような気がする．
そして，体脂肪率が増えている．
体重が減っている事実は無視せざるを得ない．

5月1日 16778歩

今日で4月も終わりです．
いろんな事がありました．

野球観戦，飲み会，熊本で飲み会，鼻炎が原因を思われる咳，たねまき帰省…．

4月30日 4593歩

4月28日(火) 11507歩
何か1日忙しかった．夜はパソコンの設定．

4月29日(水) 2733歩
朝寝坊する．昼はパソコンいじり．夕方でかける．

ジムは28日から3日間休館中．

4月25日(土) 8867歩
朝 耳鼻科に行く
昼前から車で帰省
・福岡 11時15分発→水俣16時着

4月26日(日) 1381歩
朝から実家の手伝い(終日)

4月27日(月) 7003歩
朝から福岡で車で帰る
・水俣 9時ごろ発→福岡13時40分着
20:00 パーソナルトレーニング
20:30 EASY LINE(66)

夕方自宅サーバーのアップグレード作業をした．
少々トラブルがあったものの，作業は一応終了した．
しかし，一部うまくいかないところがある…．
明日，復旧作業かなぁ．