明日から,12月じゃないか!!
20:00 パーソナルトレーニング
20:45 Cardio Wave
忙しいと言う割には,この一年,何もはかどっていない….
11月30日 10726歩
明日から,12月じゃないか!!
20:00 パーソナルトレーニング
20:45 Cardio Wave
忙しいと言う割には,この一年,何もはかどっていない….
11月30日 10726歩
ジムの帰りに,コーヒー豆を買いに,ちょっと大きいスーパーに行った.
駐車場が混雑.車を停める場所を探すのに一苦労.
買い物が終って帰ろうとしたら,出口が混雑.
駐車場を出ても,大きな道に出るまでに一苦労.
年末の買い物は午前中に行くべきかなぁ.
今日は,ドライブ無し.ジムには行った.
14:45 Cardio Wave
11月29日 6496歩
熊本日帰りした.
行きの新幹線は「さくら」で,博多から熊本まで38分かかった.
熊本駅から水前寺駅まで在来線.
水前寺駅は行ったことがあるような気がした.
2006年3月11日 に水前寺公園に行っている.
その日の日記「水前寺公園」
帰りの新幹線は「みずほ」で,熊本から博多まで33分で帰ってきた.
しかし,地下鉄の待ち時間,乗り換え待ちの時間で,博多駅から自宅まで40分くらいかかった.
11月28日 19649歩
慣れてないせいか…,
寒い….
室温は18℃なのに….
車の温度計は11℃だった.
20:00 Cardio Wave
11月27日 13143歩
昨日から,冷えてきた.
今日は夕方から雨.
すべって,ころんで,しりもち.
ズボンのおしりの部分がぬれた.
11月26日 15493歩
バタバタしている割に,物事がほとんど捗っていない….
ジムからの帰り道,事故渋滞.
片側3車線の道路が1車線になっていて,数百メートルノロノロ運転.
20:00 EASY LINE(150)
20:30 みんなで腹筋
20:50 Cardio Wave
昨日の筋トレのせいなのか,足が筋肉痛.
11月25日 13718歩
気がつけば,来週は12月じゃないか!!
20:05 Cardio Wave
21:00 郵便局に郵便物の受け取りに行く
11月24日 20150歩
車で阿蘇と久住に行ってきた.
0840 出発
1135-1225 よかよか亭でランチ
1310-1410 大観峰
1455 長者原
1500-1535 飯田高原をドライブ(約14km)
1730-1830 イオンモール福岡
1955 帰宅
やまなみハイウェイは,8月の北部分と合わせて,全て走破.
大分道から九州道へ合流する時にハラハラした(鳥栖JCT).
しかも,鳥栖JCT3km手前から左車線は渋滞.
走行距離 356.2km (21.4km/L)
11月23日 7755歩