カテゴリー: 日記

12日ぶりにジムに運動に行った．
腰の具合を確認しなから運動した．

夕方，車の洗車をした．
きれいになった車を見ると，ちょっと気持ちが良い．

13:10 サミットトレーナー
13:30 EASY LINE(37)

16:30 洗車

熊本地震から1ヶ月．
5月14日 6358歩

作業したら，軽く腰痛再発．
ジムでの運動再開は延期．

運動したいよぉ…．

スシローで寿司を食べた．
5月13日 15920歩

いろいろ，うろうろ．
ちょっと疲れた．

5月12日 11798歩

整形外科に行ってきた．
機械で腰を引っぱっている最中にいねむり．

腰の具合はだいぶ良くなった．
80パーセントくらいかなぁ．

今日もジムでの運動はお休み．
5月11日 10082歩

今日の腰の具合．

作業してたら，夕方くらいから腰がちょこっと痛くなった．

今日もジムでの運動はお休み．
5月10日 16982歩

腰の具合．
昼ぐらいから調子が良くなってきた…．
相変わらず，お尻の肉は固いけど．

今日もジムでの運動はお休み．
5月9日 13100歩

朝 買い物について行く
昼 ひるね，資料整理

ジムでの運動はお休み中

5月8日 2536歩

朝 整形外科
昼 ひるね 5時間
夜 天ぷらを食べに行く

腰痛のため，パソコンもいじれず…．
まともにイスに座ってられなかった…．

ひるねをしたらだいぶ楽になった．

運動停止中
5月7日 4486歩

朝から病院に行ってきた．
坐骨神経痛らしい．

病院で腰を引っぱってもらった．

運動は当面禁止，
車の運転は，シートを立てればOK，
だそうだ．

朝，靴下を履くのに苦戦した(笑)
歩くのもヨチヨチ歩き(笑)

左腰，左足の痛みの続き．

昨夜，寝ようとしてふとんに入ったら，眠れない．
眠れないどころが，左足の痛みがひどくなってくる…．

ふと，起きあがったら，やらかした．
ビビビビビ．
激痛が走り，冷や汗が出た．

ネットで病院を探していた…．

何とかかんとか，朝5時になった．

ねがえり，立ち上がり，便座へ座る，椅子に座る，
一つの行動に慎重になってしまう．

これって，やっぱり，アレかなぁ．