投稿者: かも

今日は，朝から計算．計算6時間30分．
パソコンに計算させながら（結果が出るまで約20分），机の上で別の計算（理科年表と洋書，論文とにらめっこ）．久しぶりに，「物理」してるような気がする．とはいえ，計算させても納得のいく結果は出てこない…．もうひといきなんだろうけど…．

お昼に，2時間ほどおでかけ．
☆博多郵便局に行く
☆紀伊乃国屋書店に行く
☆100円ショップで封筒を購入
☆コーヒー豆を購入
☆できたばかりの，EXSIDE HAKATAに行ってみる．
☆ヨドバシカメラに行く
・ケータイを物色
・SATAのハードディスクを物色
・お昼はてんぷら
・wiiを売っていた
・DSソフトで「大人の常識力DS」を買おうかと思ったがやめた
☆走ったら電車に間に合った（5分後にも電車はあったのだが…）

あ，そろそろ，運動の時間だ…．
（つづく）

[21:08 追記]
運動に行ってきました．いつものメニュー．
・Easy Line 30分
・エアロバイク 3km
・ランニング 1.5km

4月14日 11160歩

最近のケータイには音声読み上げ機能がついていたりする．届いたメールのタイトルやらスケジュールなどを読み上げてくれる．
昨日の昼，ちょっと凹んでしまい，「この役たたずが」というスケジュールを夜10時に入れてしまった．その事自体を忘れていたのだが，夜10時にケータイからアラームが鳴る，何だ？と思いケータイを操作すると…，
「この役たたずが」
と，ケータイがしゃべった…．また，凹んだ…(笑)．

最近の私
うまくいっているような気もするが，そうでないような気もする．昨年12月とは違った何かにとりつかれているような…．うーん．原因不明だから，対処のしようもない．淡々と仕事して，運動に行って，論文書いて，寝るしかなさそうだ…．

4月13日 21666歩
・EASY LINE 30分 （途中で腹筋がつった…）
・エアロバイク 3km
・ランニング 1.5km
・アクアビクス 45分

眠いです．
ほぼ一日中ディスプレイの前にいるので，眠いです．

今日は，フィットネスクラブはお休みの日です．
おとなしく，論文を書こうと思います．

今が，ふんばり時かな…．

つらかった時のコトを思い出しつつ，
その時のがんばりを無駄にしないように，
ほどほどにがんばろうと思います．

4月12日 16928歩

きょうの一日．
6:00 起床
6:30 雑務
7:00 作業（論文書き）
8:10 家を出発．また，鍵を確認に戻ってしまった．
8:30-17:30
※今日は一日目を使う作業だった．
17:55 クリーニングの衣類を取りに行く
※ミョーにおなかがすいていた．
18:20 フィットネスクラブに行く
18:30 EASY LINE また，強度を上げてしまった…．
19:05 ランニング 1.5km
※12km/h にしたら，オーバーペースだったらしく，気持ちが悪くなった．
19:40 フィットネスクラブから帰る．広島焼きを食べに行く
※ちょっと食べすぎだった…と思う．
20:30 帰宅（満腹＆疲れ）
21:00 ちょっと眠いのでふとんの上で寝そべっていたら…眠ってしまった．
…
24:44 目を覚ます．

4月11日 22586歩

私の変なクセ．
「かぎをかけたかどうかが心配になり，現場に戻って確認する事が多い．」今朝も，50mほど歩いたところから確認に戻ってしまった．

エビちゃんのポスターに誘われて，「バジルエビフィレオセット」（3回目）を食べた．ナゲットまで食べたのに，まだ満腹にならない．はらへった．

今日の午後から急に忙しくなった．

4月10日 21422歩

がんばりすぎない と決めたハズなのに がんばってしまった．自分をいじめるのがスキなのだろうか？ラジオのCMにあるように，がんばりすぎないようにがんばろう(笑)．

・EASY LINE 30分
やってる最中に強度を上げてしまった．
・エアロバイク 3km
・ランニング 1.5km 最高 12km/hまで上げてしまった． 8分1秒

散歩 25273歩

お弁当を買う時にカロリー表示が気になる最近．体重体組成計によると，私の基礎代謝は，1421kcal．今日の散歩で 750kcal．ランニング で約100kcal

それにしても…，最近よくお腹がペコペコになる．一昨日SWISSで買ってきた プティ・マロンでも食べようかなぁ．

えーい☆飲んじゃえ…
ということで，ちょこっと飲んで寝ようと思います．

来週「こそ」は，がんばるぞぉ．

仕事は，ほどほどに．
運動も，ほどほどに．
睡眠も，ほどほどに．
研究は計画的に？

ふと，思った．「俺は，がんばりすぎなのか？」
スポーツジムに行ったら，「訓練だ！」と言い聞かせて，スピードを上げたりしてしまう．つらいトレーニングをこなす自分が好きなコトもあるが…，練習に疲れて帰宅後すぐ寝ていたら何もできない．気分転換がいつの間にか日課になり，やらないと気が済まなくなっている．

ここに書いても仕方が無いのだろうが，研究については3年以上ストレスがかかった状態．他の事でも次々とストレスがかかりっぱなしの状態．4月になって，マシになるかと期待したが，結局同じだった．

1年前の私は，東京に行っていた．「第1種放射線取扱主任者」の免状をもらうための講習を受けるために．これ，最後の日にテストがあるんです．それで，ストレスがかかってました…．

ストレス．なんとかかんとかごまかして過ごしているが，よくよく考えると，状況はますます悪くなるばかり．ついには，ブログにもいいことが書けなくなってしまった．なんだこのざまは．おまけに，人の話に耳を貸さないひとりよがりときたもんだ．考えても考えても自分の悪い所しか見えない．

完全に闇の中をさまよっているようだ…．
一度，ゆっくり休んだほうが良いような気もするが，休んでいる間も通常状態が気になって休んだ気がしない．
休息のための睡眠でさえ，眠った後で「また眠ってしまった」と後悔する始末．休息できる場所なんてほとんどない．

ストレスのかわし方を考えたほうが良いのだろうなぁ．それとも，ストレスをひとりでしょいこみすぎなのだろうか…．

と，ダラダラをグチってしまいました．
明日は「いいこと」が書けますように…．

4月8日 今日は「はなまつり？」
・EASY LINE 30分
・エアロバイク 3km
・ランニング 1.5km
16833歩