6月13日

健康診断のため，朝食抜き．

血圧はマシだったが，視力が良くなかった．
最近，パソコンで作業しているからかなぁ．

ジムに行ったら，
いつもの有酸素運動マシン(サミットトレーナー)が，満員で使えず．

20:10 有酸素運動

6月13日 12842歩

6月10日

朝 荷物と郵便が届くのを自宅で待つ
昼 スマホの設定
夕 ジム＆博多駅周辺に行く

ドタバタしているうちに，週末は終わってしまった．
いろいろとやることが山積中．

17:15 有酸素運動

6月10日 6193歩

6月7日

最近は，バタバタとバテバテとヘトヘトばっかりだ．

ステーキを食べに行った．
パンとサラダのおかわりができたので，
若い時の気分でおかわりしていたら，
た べ す ぎ た ．

6月7日 12522歩