月: 2025年11月

予想されていたが，急に寒くなった．

11月18日 10606歩

歯科に行った．
フィステルができてる歯は，ヒビが入っている可能性．

11月18日 6770歩

門司港の九州鉄道記念館に行ってきた．
企画展「電気機関車新時代へ」

息子は鉄道ジオラマに興奮していたようだ．

帰宅中，眠気が襲い，帰宅後昼寝した．

11月16日 4727歩

朝からネットワーク機器入れ替え作業．

昼，イオンに出かける．
イオンで息子を見失なう．いつものゲームコーナだと思ったら，いない．来た道をたどったら，「パパー」の声．しばらく探したら，心配そうに私を探す息子．「ひとりでどんどん先に行っちゃダメだよ」と教えた．

帰宅後，自宅で昼寝．

後鼻漏と寝不足でバテているのだろう．

11月15日 4273歩

後鼻漏なのか，夜眠れない．
鼻水が喉に垂れてきて咳．

午前中は何とかもったが，午後は能力低下．

そして，26時に目を覚ましてしまった．

11月14日 10756歩

かぜぎみ．

4時起きだったので，一日眠かった．

11月13日 10259歩

仕事と息子の用事で，家と職場を2往復．

鼻風邪をひいてしまい，夜中に目が覚める．

11月12日 7060歩

抜歯しかないと言われたので，違う歯科に行った．
1本，3本が，やられてるらしい．
歯の根の先と歯周病．歯周ポケット10ミリ(普通は4ミリくらいまで)．
3本は治療するが，1本はダメかもしれない．

それにしても，寒さによる鼻水で夜中に目が覚める．

11月11日 6408歩

なかなか眠れず，26時半に目を覚ましてしまった．
今夜は冷えこんできた．

30時2分 28時頃寝ようとしてみた．

11月10日 6837歩

ほぼ自宅にいた．
夕方，息子とドライブ．

11月9日 356歩