月: 2019年2月

一日眠かった．

足の筋トレしたら，階段を降りる時に足がガクガクになった．

20:00 パーソナルトレーニング
20:40 サミットトレーナ(5分)

2月5日 12553歩

最近，夜中に何度も目を覚ましてしまう．
そのせいで，一日眠い．

20:00 ストレッチ
20:20 サミットトレーナ

2月4日 10962歩

朝，3時から起きていたら，
昼，3時ごろから，3時間ひるねしてた．

夕方，肉肉うどんに行った．

11:50 サミットトレーナー

2月3日 3710歩

2019.1.30 替え玉そば@肉肉うどん空港本店

2019.2.3 肉肉うどん@空港本店

昼寝 5時間

ジムにも行かず．

2月2日 2001歩

空気が冷たい．

眠い．

今日から2月．

ジムは休んだ．
2月1日 16375歩