月: 2017年2月

2月28日

あっという間に誕生月の2月が終わろうとしている…．

今日が何曜日かが，わからなくなってしまった．

19:50 サミットトレーナー
20:00 EASY LINE(32)

昨日，ティッシュを洗濯して，洗濯漕内が紙まみれになったが，
今朝は，紙が排水口に詰まって洗濯が止まっていた．
朝から洗濯機の排水口の掃除…．

2月28日 15654歩

2月25日

朝，歯科に行った．
昼，ジムに行って，それから，博多駅に行った．
夕方，ステーキを食べに行った．

13:00 サミットトレーナー
13:30 EASY LINE(32)

食べすぎて，眠い．

ASKAのCDをもう4回くらい聴いている…．
2月25日 8074歩

2月23日

40歳の歯科節目検診に行ってきた．

健全な歯 13，むし歯 1，処置した歯 14 の29本
親不知を2本抜いて，元々生えてない1本があるから，これで32本か…．

歯の半分以上がむし歯になってしまっていたことになる．

火曜日の筋トレによる筋肉痛がまだ続いている．
2月23日 12176歩

2月22日

昨日の筋トレのせいなのか，朝から筋肉痛．足やら胸やら…．

朝から自宅のネット環境の設定．
最近，寝不足ぎみ．

19:45 サミットトレーナー
20:00 EASY LINE(30)
20:30 みんなで腹筋

2月22日 16726歩

2月21日

筋トレでバテた．
体のあちこちが痛い．

19:30 サミットトレーナー
20:00 パーソナルトレーニング

先週，税務署に郵送した医療費の領収書が，1週間で返ってきた．
領収書を提示扱いにして返却希望にすれば返却してもらえる．
「医療費控除申告済み」のスタンプが押してあった．

2月21日 17675歩