月: 2015年12月

気がつけば，今年もあと11日…．

自宅で年賀状(案)を作ってみる．

12月20日 3282歩

2日連続で飲み会？

12月18日 職場の忘年会
12月19日 妻と飲み屋に行く(焼き鳥)

12月19日の運動
13:30 EASY LINE(155)

12月18日 20758歩
12月19日 13483歩

福岡は雪が舞った．
舞ったというより，雨っぽかったかなぁ．
そして，一日寒かった．

12月17日 10651歩

昼ごろから，寒い…．

20:00 EASY LINE
20:30 みんなで腹筋
20:50 Cardio Wave

12月16日 15805歩

昼前にトラブルで，バタバタしているうちに一日が終ってしまった．

20:00 Cardio Wave
20:20 筋トレ

12月15日 17966歩

普通の月曜日．

20:00 パーソナルトレーニング
20:40 Cardio Wave

ジムの有酸素運動マシンが更新されるらしい．
今のマシンでCardio Waveできるのももう少し．

12月14日 14862歩

「ごはん」を食べすぎた．
おなかがパンパン(笑)．

夕方は混むので，朝からスーパーに行ってきた．

喫茶店にランチに行ったんだが，
駐車場が一杯で，駐車にモタついた．
横で代わりの駐車場をいろいろ提案してくれるんだが，
それに応えられない自分にイライラした．

喫茶店に行ってはみたものの，混んでる時間だった．
料理がなかなか来ずに，またイライラした．

運転の練習(駐車の練習)に行ってきたんだが，
私の教え方が下手すぎるので，自分にイライラした．

そして，自宅での作業が，結局はかどらずにに，またイライラしている．

12月13日 4270歩

何かバタバタした一日だった．

8:30 自転車ででかける
12:00 帰宅
12:30 自動車ででかける

14:00-15:00 ジム
EASY LINEもCardio Waveもお休み

16:50 帰宅
17:00 自動車で，また，でかける
20:00 帰宅

12月12日 13364歩

2015.12.11 博多駅前2015冬

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