月: 2015年7月

夕方からドヨーン．

7月23日 13105歩

朝から雨．ちょっと激しい雨．

19:40 Cardio Wave
20:00 EASY LINE(103)
20:30 みんなで腹筋

7月22日 14280歩

最近，週明けにバテている．
週末におでかけしてるからだろうか…．

そういえば，最近，博多駅やキャナルシティに行く回数が減ってしまった．
そういえば，結婚してから，バーに行ってない…．

19:50 筋トレ
20:10 Cardio Wave
20:30 EASY LINE(102)

7月21日 10886歩

一蘭の森(糸島市)に行ってきた．
http://www.ichiran.co.jp/mori/

一蘭の工場に博物館とか，お食事処がある．
そこで，市場系とんこつラーメンを食べた．
普通の一蘭では食べられなかったと思う．

街の中で渋滞にハマる．
58.9km(16.8km/L)
7月20日 8781歩

宇佐神宮と青の洞門に行ってきた．

9時すぎ 出発

12時すぎ 宇佐神宮着
外を歩いていたら，暑かった．
食堂で昼食を食べて，宝物館に行く．
15時すぎ 宇佐神宮発

16時前 青の洞門着
17時前 青の洞門発

20時すぎ 到着

福岡に着く前にガソリンの残量が残り少なくなって，少し焦った．
あと40km位は走れたけど，給油に行った．

267.5km (21.6km/L)
7月19日 11607歩

朝 自宅で作業
昼 ジム→博多駅(ヨドバシカメラ＆東急ハンズ)→カー用品店
13:00 Cardio Wave
13:30 EASY LINE(101)
夕 車で福岡タワーあたりへ…

相変わらず，首や背中が痛い．
7月18日 8605歩

肩やら首やら目が痛い…．
疲れてるのかなぁ．

台風のせいで一日雨．
小雨が降ってて，視界が悪く，車を運転しててヒヤヒヤした．
(右折にモタモタしてたら，クラクションを鳴らされた)

19:00 Cardio Wave
19:30 EASY LINE(100)

先週，東京に行ってビックリしたこと．
電車の料金が1円単位だったこと．
地下鉄に乗って165円だったり，JRに乗って，133円だった．従って，昨日のSUGOCAの残高は2833円．

7月17日 13474歩