月: 2010年11月

11時まで寝てた…．

16:30 EASY LINE(478)
18:30 EASY LINE(479)

強度を上げて運動してたら，バテた…．

11月13日 3966歩

スーパーで，左足を買い物カゴの山にぶつけて，コケそうになった．あぁ，天然ボケ．
一昨日は，左手をロッカーにぶつけたっけ…．

右手中指の指割れが痛い．

18:30 EASY LINE(475)
19:30 EASY LINE(476)
20:30 EASY LINE(477)

11月12日 22937歩

11月11日って，まさか，今日はボッキー・プリッツの日ですか？？
そして，来年の今日は，(20)11年11月11日．

椅子に登って作業しようとしたら，椅子が回転してコケました．右膝がちょっと痛い…．

11月11日 17482歩

筋トレのせいなのか，筋肉痛．さらに，筋トレ．明日はどうかな…．

18:30 キネシス かなりキツかった．
19:00 EASY LINE(474)

11月10日 16360歩

指がかゆいな…と思っていたら，乾燥で指割れしていた．
何とかジムの時間に間に合った．
今日のキネシスはハードだった．

18:30 EASY LINE(471)
19:00 キネシス 上半身のスロートレーニング？
19:30 EASY LINE(472)
20:30 EASY LINE(473)

11月9日 16374歩

今夜は何だが，風がビュウビュウ吹いている．

18:30 EASY LINE(469)
19:00 みんなで腹筋
19:30 EASY LINE(470)

11月8日 21285歩

掃除機のフィルターを新しいものに変えたら，吸い込みが劇的に良くなった…．
スーパーのセルフレジを，また試してみた．

15:00 EASY LINE(467)
15:40 さよならプヨプヨボディ 下半身の筋トレ
16:20 ポールストレッチ また，寝てた…
17:00 EASY LINE(468)

11月7日 3903歩

部屋の掃除をした．ちょっとスッキリした．

今日もいい天気☆

・自転車のブレーキが効きっぱなしになり，自分でどうにもならなかったので，自転車屋でみてもらったら，ブレーキワイヤーが固まって動かなくなっていた．こんなことも気がつかないとは…なさけない．
・ジムに運動に行ったが，1時間もしないうちに帰ってきてしまった．風邪ぎみだから仕方ないのだが…なさけない．
・家に帰ると，布団が干しっぱなしだった．たまたま早く帰ってきたから良かったのだが，布団の取り込みを忘れるとはなさけない．
・首が痛い…．なさけない．
・ちょっと太った…．なさけない．
・もうネタが浮かびません…．なさけない．

16:30 EASY LINE(466)

スーパーにセルフレジができていた．セルフレジを試してみた．自分でバーコードを読み込ませてみた．おもしろかった．
1月6日 9468歩