月: 2010年7月

あつい…です．
窓から生ぬるい風が入ってきます…．

朝 テレビ
昼 選挙の投票

15:00 EASY LINE(282)
15:40 さよならプヨプヨボディ 腹筋
16:20 ポールストレッチ
17:00 EASY LINE(283)

夜 龍馬伝を見てから，選挙特番をだらだらと2時間…．

明日からの準備をしなくちゃ…．

7月11日 3481歩

一日，「二日酔い」ぎみだった．

・フトンを干していたら，雨が降ってきた．
・半袖シャツを買いに行った．雨が降る1時間前だった．
・通帳の記入が一杯になった．銀行に行かないといけない．面倒くさい．

16:30 EASY LINE(280)
18:30 EASY LINE(281)

7月10日 4994歩

昨日は飲み会だった．
12時に帰ってきた．

風呂にも入らずそのまま寝てしまった．
7月9日 23272歩

自宅は，机のある部屋にエアコンがない．電気屋でエアコンを探してみるが，最低10万円はかかる．いつまで住むのかわかんないのにエアコン買うのもちょっとためらってしまう．

で，自宅で居間エアコン＆冷風扇で過ごしていたが…，あつい…．ふと，窓を空けてみた．

海の方向から風が吹いてくる．案外，窓全開のほうがいいのかもしれない．首の後に冷却材．

・ラーメン屋で替え玉2回してしまった．例のごとく，おなかが痛くなった．しかも，駅で…(笑)．
・アロンアルファが中指にくっついて取れない…．

明日は飲み会．ジムはお休み．
GSAまであと9日．

7月8日 24082歩

最近，毎日麦茶作ってるような気がする．2リットルをやかんで…．
職場で1リットル，ジムで0.5から1リットル．

18:30 キネシス 背中
19:00 EASY LINE(278)
19:30 骨盤体操
20:30 EASY LINE(279)

今日は足が筋肉痛．
今日は七夕だったんだ…．
7月7日 17973歩

腹筋が痛いと思ったら，ふとももも痛くなってきた．
3回しようとたくらんでいたEASY LINEは2回に変更．

笑うと腹筋が痛い…．(笑うと腹が痛いとは違います！)

18:30 EASY LINE(276)
19:30 EASY LINE(277)

疲れてるのかなぁ…．
今週金曜は飲み会でジム行けないから，EASY LINEの回数稼げないなぁ．
7月6日 17217歩

今日の夕方から，突然，脇腹が痛い…．運動しすぎたかなぁ…．

・帰る途中で100円クレープを1個買って帰った．

18:30 EASY LINE(275)
19:00 みんなで腹筋

7月5日 19421歩

梅雨ですねぇ．雨ですねぇ．ジメジメですねぇ．

・朝，出掛けたら，雨が降って，ズボンがシメシメになりました．
・出掛けている時に，歩数計を落としました．
・ジメジメと暑さにやられて，やりたいことが全然はかどらない．そろそろヤバァイかも…．
・こんな時は寝てしまえ！なんだが，暑くて眠れない．
・休酒していたのに，アルコールを飲んでしまった…．

梅雨が終っても暑い夏が来て…，しばらくはまともに動けそうにない．

・上川端商店街とキャナルシティで飾り山を見た．博多駅でも見た．

15:00 EASY LINE(273)
15:40 さよならプヨプヨボディ ホットシェイプで汗だく…
16:20 ポールストレッチ
17:00 EASY LINE(274)

7月4日 歩数計紛失のため，歩数不明

7:00 起床
7:39発の電車で博多駅へ，博多駅からキャナルシティまで歩く．8:00前に到着．
8:30 映画「踊る大捜査線 THE MOVIE3 ヤツらを解放せよ！」を観る
11:02 キャナルシティをうろうろ

12:00 銀行と郵便局のATMに行く

13:00 早起きに疲れたのか昼寝に突入．
16:35 目を覚ますが，いつもジムに行く時間に間に合わず．また寝る．
18:00 目を覚まし，無理矢理でかける．

18:30 EASY LINE(272)

30℃の部屋でひるねしてたので，余計に疲れた．
7月3日 11356歩