月: 2009年6月

ひさしぶりに…家でゆっくり

ひさしぶりに，家でゆっくりしてます．
いつもはジムか街にでかけてるからなぁ…．

・広島焼を食べて帰宅
・CHAGE and ASKAの会報が届いていた．
・薬局でうがい薬購入
・DVD「CHAGE CONCRET TOUR 2008 アイシテル」を観ながら作業

CHAGE and ASKAのファンクラブ歴も7年目に突入！
そういえば，ファンクラブに入ったのは，2002年マリンメッセ福岡でのコンサートの後だったっけ…．
ファンクラブに入ったきっかけというのも，ライブに行って…ですからね…．

6月11日 19101歩

サボりはバレてました…

昨日，ジムを休んで(サボって)，今日行ってみたら，

「昨日，何してたんですか？」

と聞かれまくり…．

サボり（休養）はバレてました…．

どうも，足と肩に疲れが残ってて，なかなか取れません．
3日くらい，ゴッソリ休めば，良くなるとは思うけど…，
3連休は…，無理だろうな…．

飲み会で金曜は休むと言っておいた…．

勝手にジムを休めない(？)私っていったい…．

19:00 EASY LINE(178)
・エキサイト リクライン 10分
・エキサイト シンクロ 15分
20:30 EASY LINE(179)

6月10日 17114歩

いねむり4時間

動き回りすぎてヘトヘト．

ジムを休もうかと思ったが，行ってしまい，

EASY LINEだけのつもりが，みんなで腹筋まで出てしまい
（いつものメニューではあるが），

自宅に帰るとボロボロ(笑)．

そのまま．4時間いねむりしてました．

・洗濯は終って洗濯機は止まっていた．
・自宅の雑務はしっかり残っていた．
・日記も書いていなかった．

明日の準備して，また寝よう…．
って，明日(今日)は健康診断なんだが，こんなんで大丈夫なのだろうか…．

18:30 EASY LINE(177)
19:00 みんなで腹筋
6月9日 23528歩

エネルギー不足

完全にエネルギー不足みたいだ．

現状維持するエネルギーはあっても，

過去の宿題の処理とか，何か新しい事をするエネルギーは…ない．

たぶん，無駄にエネルギーを消費してるんだろうな．

私自身，「エコ」しないとな…．

私自身消えることが「エコ」なのかもしれないが（毒笑）．

—-
・夜中までサッカーの試合中継＆その後の特集を見ていた．
・また，ヤッターマンを生で見れず…（後からビデオを見た）．
・ドラゴンボールの時間には何とか起きた．
・昨夜洗濯した洗濯物が，洗濯機の中に入っているのを朝見つけた．
・朝は調子が良くなかった．
・ゴハンを炊いたら，ベチョベチョ＆芯入りだった↓．
・いつもと違う時間にジムに行った．

13:00 EASY LINE(176) じゃんけんポン
・エキサイト リクライン 10分
14:00 サーキットライン ステップ台と腹筋

16:15 知人の結婚式の2次会
・イニミニマニモのビルと博多座のビルを間違えた↓．
※イニミニマニモは今度探検しないといけないな…．

そんなに飲んでないのに，頭が痛い（頭も悪い←もともと）

私はいつどこで闇に迷い込んでしまったのだろうか…．
6月7日 10014歩

頭痛のち頭痛

朝，起きたら，頭の左側だけ頭痛．

寝てた…．

・ホームセンターで，店員に間違われた…．

・ふとんを干してたら，小雨が降ってきた．

・ジムでレッスン中，回転しすぎて，ステップ台につまづいた…．

そして，また頭痛．

頭の痛い問題だ…．

16:30 EASY LINE(174)
運動メニューをひととおりこなす．
18:30 EASY LINE(175)

床のボロボロになったカーペットとい草のヤツに変えた．
6月6日 6826歩

コリコリ

肩凝りが限界だ．首まで痛い．

てもみんに行ってみた．肩甲骨の裏を揉んでもらっている間に，コリコリしているのがわかる…．

この肩凝り，どうにかならないもんだろうか…．

頭が重すきるからだろうか…．
頭の中身はたぶん，「脂肪のかたまり」．または，脳みそはあるが，しわがなくて，ツルツル(笑)．

6月4日 19633歩

朝ボケ

朝，慌てて起きた．

うわぁ，40分だぁ，と騒いでみたが，

7時40分じゃなく，6時40分だった…．

慌てて損した…．

19:00 EASY LINE(169) 30分
・エキサイト リクライン 10分
・エキサイト シンクロ 15分
・カーディオ ウェーブ 15分
20:30 EASY LINE(170) 30分

足と腹がけっこう疲れてるみたいです．EASY LINEのステップ台の高さが2倍になったら…と思うとちょっと怖い．

6月3日 18929歩