私の夏休みは9月で，今週は月火水木と出勤したのだが，まわりが休みの上にジムも休みなので，生活のリズムが狂ってしまった．
夜は，家でダラダラしたり，パソコンをいじったり，街に出かけたりしてました．
今日「も」博多駅に行ったんですが，キャリバッグを持った人がいっぱいいました．そして，新幹線の予約状況の表示を見ると「満席」ばっかりでした．
8月15日 13972歩
8月16日 14689歩
明日からジムでの運動再開．
キツイ，キツイ…と言いながら行くくせに，ジムに行かないと調子が悪い私．
故郷には土日に帰りました．
今日も運動はお休み．
家でパソコンをいじっていた．
8月14日 13661歩
ジムが盆休みなので，自宅でカレーを作って，それからダラダラしてました．
結局，ジムから帰る時間になって雑用を始める始末…．
勉強する時間があったのに…．
8月13日 9521歩
週末帰省してきた．実家も暑かった．
8月11日朝 帰省
8月11日昼 モンヴェール農山で昼食
8月12日昼 福岡に帰る
モンヴェール農山
http://www.nouyama.jp/
8月11日 5752歩
15:00 EASY LINE(423)
15:40 さよならプヨプヨボディ
16:20 ポールストレッチ
17:00 EASY LINE(424)
明日からは，世間は休みみたいですが，私は仕事です．
8月12日 9327歩
連日の暑さによる夏バテの状態で，飲みに行き，酔っ払って寝てたら朝3時に目が覚めた．テレビをつけるとオリンピックの女子サッカーの決勝をやっていた．作業しながら，見てしまった．
結局，朝3時から起きっぱなし…．夏バテと寝不足で一日調子が悪かった．
で，3時ごろから3位決定戦で，7時過ぎの新幹線で帰省するんだが，これからどうすればいいのだろうか？仮眠して3時に起きられればいいのだが…．雑用がまだ少し残っている…．
19:00 EASY LINE(421)
19:30 キネシス(76)
20:00 EASY LINE(422)
20:45 ダンベルモンスター
8月9日 18898歩
8月10日 14611歩
今日は，ちょっと涼しい．エアコンつけずに窓全開で過ごしている．室温31.1℃．
18:30 キネシス(75)
19:00 EASY LINE(418)
20:00 EASY LINE(419)
20:30 みんなで腹筋(100)
21:00 EASY LINE(420)
5月12日から88日後は8月8日．
8月8日 12914歩
夏バテぎみで，午前中にちょっとがんばったら，午後はほとんど動けなかった．
18:30 EASY LINE(415)
19:00 キネシス(74)
19:30 EASY LINE(416)
20:00 みんなで腹筋(99)
20:30 EASY LINE(417)
今日は早めに寝ようと思います．
8月7日 13544歩
暑い…．汗ダラダラ…．
18:30 EASY LINE(412)
19:00 みんなで腹筋(98)
19:30 EASY LINE(413)
20:00 パーソナルトレーニング
20:40 ボディメンテナンス
21:00 EASY LINE(414)
+10.5kWh
8月6日 13652歩
暑くてやる気が出ないが，ここの日記も最近やる気が見えない．
朝 博多駅方面に出掛ける．
15:00 EASY LINE(410)
15:40 さよならプヨプヨボディ みんなで腹筋
16:20 ポールストレッチ
17:00 EASY LINE(411)
17:30 cardio wave 15分
エアコン使用を8時間に制限したが，電気の使用量が増えてしまった．+12.6kWh
8月5日 11851歩
毎日，暑い．窓を開けて風が吹けば，まあまあマシだが，それでも昼は34℃だった．
暑くて眠れないので，ここ数日は朝までエアコンです…．地球に厳しい私です．普通は一日6kWhなのに，昨日から今日は，12.8kWhも使ってしまった．
暑いのでジムに避難？
6:00 暑くて目が覚める
朝 家の掃除．布団干し
13:30 EASY LINE(407)
14:00 みんなで腹筋(97)
16:30 EASY LINE(408)
17:00-18:20 運動メニューをひととおりこなす
18:30 EASY LINE(409)
20:00-22:00 オリンピックサッカー男子 日本-エジプトを観る
8月4日 11036歩