カテゴリー: 日課(散歩,音楽,つぶやき)

忙しくてイライラしていた．イライラしたまま，思いっきり有酸素運動したら，少しスッキリした．

18:30 EASY LINE(149)
19:00 みんなで腹筋(50)
19:30 キネシス(27)
20:00 Cardio Wave 15分(15km)
20:30 EASY LINE(150)
21:00 ボディメンテナンス

イライラするので，今日は酒飲んで寝てやるぅ．
3月25日 19000歩

忙しいんではなくて，単に要領が悪いだけだ．無駄が多いのだ．そもそも私自身が無駄なのだ．

11:00 釜飯のビクトリア で昼食
12:00 西公園に桜を見に行く
14:00 大濠公園
15:00 天神をうろうろ

17:00 EASY LINE(148)
17:30 Cardio Wave 15分

19:00 博多駅に行く

動きまわって，ちょっと疲れました．さくらがきれいでした．
3月24日 21951歩

朝 作業

13:30 EASY LINE(146)
14:00 みんなで腹筋(49)

16:30 EASY LINE(147)

3月23日 14855歩

慌しい一日だった．無事年度末を終えられるのだろうか…．

19:00 EASY LINE(144)
19:30 キネシス(26)
20:00 EASY LINE(145)
20:45 みんなで腹筋(48) 腹筋700回
21:20 Cardio Wave 15分 11km

3月22日 18337歩

昨日，とんかつを食べたばっかりなのに，今日食べたのは…カツカレー(笑)

3月21日 18839歩

久しぶりに，何にもない休日．
かんちがいしてて，時間を間違えた…．

朝 うろうろ
昼 自宅でごそごそ
夕方 ジムに行ったものの，時間を間違えてレッスンに参加できず
16:20 Cardio Wave 15分
夜 また，うろうろ．そして，自宅でごそごそ

3月20日(春分の日) 15626歩

1ヶ月前の寒さがウソのように，最近はポカポカしています．

18:30 EASY LINE(141)
19:00 キネシス(25)
19:30 EASY LINE(142)
20:00 みんなで腹筋(47)
20:30 EASY LINE(143)
21:00 Cardio Wave 15分 10km

3月19日 17409歩

帰宅後，ほとんど何もできずに，寝てしまった．

18:30 EASY LINE(139)
19:00 みんなで腹筋(47)
19:30 Cardio Wave15分
20:00 パーソナルトレーニング
20:30 EASY LINE(140)
21:00 ボディメンテナンス

3月19日 15741歩

桜が咲き始めたというけれど，近くの桜は，まだ，つぼみです．

朝 部屋の片づけ
14:30 HOT SHAPE
15:00 EASY LINE(137)
15:40 さよならプヨプヨボディ
16:20 ポールストレッチ
17:00 EASY LINE(138)

運動中に気分が悪くなったが，何とか持ち直した．食べすぎが原因？
3月17日 8756歩

13:30 EASY LINE(136)
14:00 みんなで腹筋(46)
14:30 Cardio wave 15分

19:00 Chageの茶会2013@キャナルシティ劇場

朝夕は，まだまだ寒いです．
3月16日 9640歩