カテゴリー: 日課(散歩,音楽,つぶやき)

11月28日 22213歩
福岡で初雪観測らしい．

11月29日 19296歩

19:00 EASY LINE(478)
19:30 キネシス(101)
20:00 EASY LINE(479)
20:45 みんなで腹筋(179)

雨と風．

油断すると時間が逃げてゆく…．

19:00 EASY LINE(475)
19:30 HOT SHAPE
20:00 EASY LINE(476)
20:30 みんなで腹筋(178)
21:00 EASY LINE(477)

本当に冷えてきました．
11月27日 14837歩

少し，やる気になった？

19:00 キネシス(100)
19:30 EASY LINE(473)
20:00 みんなで腹筋(177）
20:30 EASY LINE(474)
21:00 Cardio Wave 15分

寒くて，静かな日々…．
11月26日 13980歩

風と雨．
セーターを着ていたら暑かったが，夕方になると寒くなった．

18:30 EASY LINE(471)
19:00 みんなで腹筋(176)
19:30 Cardio Wave
20:00 パーソナルトレーニング
20:30 EASY LINE(472)
21:00 ボディメンテナンス

11月25日 22880歩

朝夕は寒いが，昼はまあまあ暖かい．

布団を干しました．

15:00 EASY LINE(470)
15:30 HOT SHAPE
16:00 ポールストレッチ

11月24日 12089歩

バタバタ，ウロウロしていた一日だった．
博多駅に何回行ったのかなぁ…．イルミがきれい…．
キャナルシティもイルミがきれい…．
そして，人だらけ．写真を撮ろうとする人だらけ．

11:30 EASY LINE(469)

11月23日 24129歩

寒くなって，静かな日が続いています．
(書くネタがありません…(笑))

19:00 EASY LINE(467)
19:30 キネシス(99)
20:00 EASY LINE(468)
20:45 みんなで腹筋(175)

11月23日 15315歩

ワインを飲んで酔っぱらってしまいました．
そんな，11月21日．
相変わらず，寒いです．

11月21日 13529歩

寒い…．

19:00 EASY LINE(464)
19:30 HOT SHAPE
20:00 EASY LINE(465)
20:30 みんなで腹筋(174)
21:00 EASY LINE(466)

自宅の掃除をしました．
11月20日 16599歩

寒い一日．

19:00 キネシス(98)
19:30 EASY LINE(462)
20:00 みんなで腹筋(173）
20:30 EASY LINE(463)

停滞中…．
11月19日 16897歩