カテゴリー: 日課(散歩,音楽,つぶやき)

ちょっと元気になった．
あいかわらず，寒い．

2月13日 18558歩

寒い．
調子が出ない．
そんな2月12日．

19:00 EASY LINE(54)
19:30 スロートレーニング
20:00 EASY LINE(55)
20:30 みんなで腹筋(23)

2月12日 11412歩

朝 自宅でFMを聴きながら作業
昼 でかける，自宅の掃除，ジム

16:00 EASY LINE(53)
16:30 Cardio Wave

18:00 博多駅に行く
19:45 帰宅

2月11日 11043歩

18:30 EASY LINE(51)
19:00 みんなで腹筋(22)
19:30 Cardio Wave
20:30 EASY LINE(52)
21:00 ポールストレッチ

2月10日 11267歩

一日どんよりしていた．
ジムに運動に行って，少しスッキリした．

15:00 EASY LINE(50)
15:30 HOT SHAPE
16:00 ポールストレッチ
16:30 Cardio Wave

2月9日 7243歩

12:00 キャナルシティのAROMA’S/アロマーズでランチビュッフェ．
16:00 天神に行く

18:45 Cardio Wave
19:00 スクワット

2月8日 20786歩

課題が，片づかない…．
明日は明日で予定があったりする…．

19:00 EASY LINE48)
19:30 キネシス(8)
20:00 EASY LINE(49)
20:40 みんなで腹筋(21)
21:15 Cardio Wave

昼から冷えてきた．
2月7日 18447歩

一日寒かった．
相変らず，バタバタ，「無駄な」動きをしています．

とこやに行く．
腕時計購入．
飲んで酔っぱらう．

2月5日 17573歩

また．夕方イライラしていた．

「この役立たず！」と自分を責めていた．
事実だけど…．いや，真実だけど…．
やる気のかけらも見あたらない．

運動をしているうちに，何とか落ちついてきた．

19:00 EASY LINE(46)
19:30 HOT SHAPE
20:00 EASY LINE(47)
20:30 みんなで腹筋(20)
21:00 Cardio Wave

やらないといけないことが山積中．
2月5日 17459歩

イライラしてて，必死に有酸素運動してたら…バテた…．

19:00 Cardio Wave 15km
19:30 EASY LINE(44)
20:00 みんなで腹筋(19)
20:30 EASY LINE(45)

急に寒くなった．
2月4日 19453歩