午前中は頭が痛くて調子が悪かった．
午後，運動に行ったら調子が良くなってきた．
15:00 EASY LINE(67)
15:30 HOT SHAPE
16:00 ポールストレッチ
16:30 Cardio Wave
食べすぎた．
シュークリーム→ピエトロでパスタ大盛り→コールドストーンでアイス→ドーナツ2個(食べる予定)
気になることが多くて，気が休まらない．
仕事もプライベートも…．
休みなんだが，休んだ気になれない．
誕生月の2月はあっという間に終わってしまいそうだ…．
2月23日 9753歩
昨日の日記
朝 作業
昼 運動
13:30 EASY LINE(66)
14:00 みんなで腹筋(27)
14:30 Cardio Wave
左の頭が痛い…．
2月22日 10412歩
相変わらずバタバタの日々．
バタバタしているのに，大して進展していない現実．
3月は地獄？かも？
19:00 EASY LINE(64)
19:30 キネシス(10)
20:00 EASY LINE(65)
20:30 スクワット
20:40 Cardio Wave
ちょっと油断したら，また，太ってしまった．
2月21日 19586歩
左の頭が，微妙に痛い．
昨日，飲んでいたら，ますます痛くなった．
痛みで目が覚めることはなかった．
体じゅうが緊張しているような気がする．
どっかで休んだほうがいいのかもしれない．
そんなヒマないけど…．
2月20日 17965歩
昨夜，酔っぱらって寝ていた．左の頭が痛くて目が覚めた．
痛くてしばらく暴れまわっていた．
目の奥がえぐられるのような…アレです．
去年の群発頭痛の再発かなぁ…．背中もこってるみたいだし．
少し休んだほうがいいのかもしれない．
が，土日も予定があったりして，3月末までゆっくり休めそうにない．
18:35 Cardio Wave
19:00 EASY LINE(62)
19:30 スロートレーニング
20:00 EASY LINE(63)
20:30 みんなで腹筋(26)
2月19日 18434歩
寒い日々．
19:00 Cardio Wave
19:30 EASY LINE(60)
20:00 みんなで腹筋(25)
20:30 EASY LINE(61)
夜中に頭痛で目が覚めた．昨夜(2/18)飲んだから？
2月18日 17887歩
買ってきたアーモンドチョコレートを30分で食べてしまった．約500kcal．
太るゾォ…．この食いしん坊☆．
18:30 EASY LINE 間に合わず
19:00 みんなで腹筋(24)
19:30 Cardio Wave
20:00 パーソナルトレーニング
20:30 EASY LINE(59)
21:00 ポールストレッチ
2月17日 19487歩
昨夜は，あんまり眠れずに(何度も目を覚ました)，一日眠かった．
福岡には午前中に帰ってきた．
15:00 EASY LINE(58)
15:30 HOT SHAPE
16:00 ポールストレッチ
18:30 でかける
20:00 帰宅
少し風邪ぎみ
2月16日 9006歩
今日は私の誕生日でした．
用事のため，朝から実家に移動．そのまま実家でゆっくりしていました．
飲んで酔っぱらって，いねむりして，それからテレビ見ていました．
久しぶりに実家で過ごす誕生日でした．
考えが，まだ，まとまらないので，以下省略．
まだ，頭が痛い…．
明日の午前中に福岡に帰る予定．
2月15日 4195歩
今日も寒い．
一日，表計算ソフトの計算式とにらめっこ．
19:00 EASY LINE(56)
19:30 キネシス(9)
20:00 EASY LINE(57)
明日早朝から帰省予定．
2月14日 14083歩