カテゴリー: 日課(散歩,音楽,つぶやき)

8月25日

昨日は，CHAGE and ASKA デビュー29周年だった(と思う)．

疲れて帰宅後すぐ寝てしまった．朝3時に目が覚めた．

筋肉痛がひどくて，ジムに行くのをやめようかと思ったが，
18:30 のEASY LINE(234回目)に出てしまった．
これで帰ろうと画策していたが，見つかってしまい…
19:00 のみんなで腹筋も出てしまった．

そんな8月25日は，25879歩．

いやいや，午前中は軽く頭痛がして，ちょっと大変だった．
まさか，変な病気じゃないだろうな…．

筋肉痛，全身…

どうやら，全身筋肉痛らしい．
なぜなんだ？
肩，腕，首，脇腹，胸の横も痛いゾ．
ついでに，，ふともも，ふくらはぎも…．
明日のみんなで腹筋は大丈夫なのだろうか．

※ひるねをする．
15:00 EASY LINE(232)
15:30 さよならプヨプヨボディ(全身筋トレ)
16:15 ポールストレッチ
17:00 EASY LINE(233)

てもみんに行ってみた．腕もこっていたみたい…．
8月24日 12995歩

肩痛

肩が痛い…．これはもう肩凝りをこえているかもしれない．肩痛かもしれない．
ストレッチをしてみるが，どうにもならない．

運動したらちょっとは楽になったが，無茶はできない．
ということで，今日はEASY LINEを1回サボった…．
18:30 EASY LINE(231)
19:00 みんなで腹筋

お昼に天神に行ってきた．
夜に，カレーを作った．ジャワカレーは辛かった．

それにしても，肩痛はどうにかならんのか？
明日，「てもみん」に行ってみるかなぁ…．

オリンピック陸上男子 4×100mリレー 銅メダルおめでとう！
8月23日 8585歩

ステーキを食べる☆

試験に合格していたみたいなので，ごちそうを食べに行った．
おすすめステーキセットM．
おいしかった…．

そういえば，試験の日もステーキランチだったっけ(笑)

8月22日 24939歩
18:30 EASY LINE(230)
※ステーキを食べに行くことにしてたので，ジムから早めに帰ってきた．

ゼロの向こうの…

ふと，モーニング娘。の「LOVEマーシン」を聴いてみた．何となく，チャゲアスの「ゼロの向こうのGOOD LUCK」を聴きたくなった．
それから，チャゲアス三昧…．「太陽を埃の中で」→「モナリザの背中よりも」→「太陽と埃の中で(STAMP版)」→「DO YA DO」と聴いた．んで，これから，「天気予報の恋人」→「LOVE SONG」→「PRIDE」→「On Your Mark」→「Man and Woman」と聴くつもり．

そうそう，「LOVEマーシン」の前には，♪ポニョを聴いてました(笑)

内側のももが筋肉痛になってきた…．まともに走れない…．
18:30 EASY LINE(228)
19:00 みんなで腹筋

試験の合格発表まで，あと数日…．
明日から，第1種放射線取扱主任者の試験らしい．
8月19日 18525歩