カテゴリー: 日課(散歩,音楽,つぶやき)

夕方の歯痛

例の歯痛．夕方から特にひどくなる．
ネットで調べると，「疲れ」からくるらしいんだけど，「疲れ」ているわけがない！
結果が出てないのに，「疲れ」ているわけがない．

無意識に食いしばっているのかなぁ…．

19:00 EASY LINE(105)
19:30 スロートレーニング
20:00 EASY LINE(106)
20:30 みんなで腹筋(45)
21:00 Cardio Wave

がんばりが足りない
3月26日 15212歩

3月22日

朝 作業
昼 ジムで運動

13:30 EASY LINE(100)
14:00 みんなで腹筋(42)
14:30 Cardio Wave

夕方 自宅の掃除，整理

福岡に来たのが，ちょうど10年前の3月22日だった．
なんかあっという間の10年だった．
いろんな事があった．いろんな人と出会った．

これからどうなるんでしょうねぇ…．
3月22日 6752歩

ちょっと疲れぎみ

ちょっと疲れぎみ．
銀行に用事があったので，午後から仕事を休んだ．休んだついでに，歯科に行った．
家に帰ったのが午後3時．

やることがない．ヒマだ…．
ということで，博多駅に行ってきた．屋上に行ってみた．

午後休だけだったが，気分転換になったからなのか，ちょっと元気になった．

10年前の3月19日に熊本のアパートから荷物を搬出した．
数日実家に帰った．22日に福岡にやってきた．
それから，10年の年月が経った．
いろんな事があった．

19:00 EASY LINE(98)
19:30 スロートレーニング
20:00 EASY LINE(99)
20:30 みんなで腹筋(41)
21:00 Cardio Wave

3月19日 18654歩

歯科でいねむり

夕方，歯の検診に行った．下の歯の掃除をしてもらった．

掃除の最中， いねむり してました(笑)

疲れてるのかなぁ．
明日は上の歯の掃除．

歯軋りする下の歯のクラウンに穴発見！

19:00 Cardio Wave
19:30 EASY LINE(96)
20:00 みんなで腹筋(40)
20:30 EASY LINE(97)

3月18日 13933歩

3月17日

久しぶりにゆっくりできる月曜日の夜．

運動してたら，胸筋がつりました(笑)
腹筋してたら，背中がつりました(笑)

18:30 EASY LINE(94)
19:00 みんなで腹筋(39)
19:30 Cardio Wave
20:00 パーソナルトレーニング
20:30 EASY LINE(95)

ジムの帰りに，スーパーでアルコールを…(笑)
月曜から何やってんだか…
3月17日 10808歩