カテゴリー: 日課(散歩,音楽,つぶやき)

ビュウビュウ

今日は何だか，風が吹く…．ビュウビュウ．

・朝寝をした．8:00-10:00
・パソコンの設定をした．
・銀行に行った．
・ドラクエ9をした．
・資料の整理をした．

18:30 EASY LINE(261)
19:00 みんなで腹筋

・カレーを作って食べた．今日はジャワカレー辛口．

世界陸上
女子マラソンで銀，男子ヤリ投げで銅はすごいな☆

明日はCHAGE and ASKA 30周年☆
8月24日 5523歩

5連休中…

5連休中…なのだが，連休って感じがしない…．

昨日，今日とボイラー実技講習だったし，
講習中に仕事の事を思い出したり，
明日から3日仕事に行かないが，ジムには行くつもりだし．

旅行に行けば…と言われそうだが，
旅行は7月に八ヶ岳に行ったばっかりだし，
ボイラー実技講習と問題集の費用で旅費代くらい使っちゃったし…，
CHAGE and ASKA のDVD BOX 1,2,3 にもお金使っちゃったし…，
と，うだうだ……．

明日は，Vine Linux 5のインストールできるのかなぁ…．

17:00 EASY LINE(260)
年間 404回ペース

8月23日 6676歩

ねむい…

朝寝坊もできず…，昼寝もしそこねたので…，眠いです．
でも，明日の準備をするまでは眠れないのだ…．

明日も講習．
17時のEASY LINEには間に合うかなぁ…．

18:30 EASY LINE(259)

暑くて頭がはたらかない…．さすがにクーラー無しは頭に良くないのかなぁ…．
8月22日 8001歩

ペース配分

ペース配分をまちがえた…．
・昼寝をしそこねた…．
・饅頭？を食べすぎた．5個食べた．
・EASY LINEの1回目で飛ばしすぎた…

18:30 EASY LINE(256)
19:00 エキサイト リクライン 10分
19:30 EASY LINE(257)
20:00 スロートレーニングを「サボった」．体力温存．
20:30 EASY LINE(258)

なつかしい人に会えた．

明日から1週間遅れ？の夏休み．
1日目 ボイラー講習会
2日目 ボイラー講習会
3日目 自宅のパソコンの再インストール
4日目 パソコンの設定
5日目 休養
のつもり．

それにしても暑い．むしあつい．

8月21日 17044歩

本格的流行

新型インフルエンザが「本格的な流行」になったらしい．最近，インフルエンザの事を忘れていたが，気を引き締めないといけないな…．食料の備蓄ぐらいは始めておこうかな．

無茶をせずに，人混みを避けるのがいいんだろうけど，なかなかそういうわけにはいかない．
・今週末（土，日）は講習会
・9月3日（木）4日（金）は熊本出張
・9月11日（金）12日（土）は学会で神戸

EASY LINEの回数も急激に増えそうにない．1日4回EASY LINEとかしたらカゼひくから，ほどほどにしておかないと…．無茶をしすぎないようにがんばろうと思います（すぐ調子に乗ってバテる私）．

18:00 EASY LINE(255)
18:30 キネシス
19:00 エキサイト リクライン 10分

8月19日 14211歩

13階の黒いカゲ

さっき，ベランダを見たら…，

黒いカゲ…．

あの見覚えのある…，

黒いカゲ…．

13階だからと油断していたら…，

黒いカゲ…．

黒いカゲ，ああ，黒いカゲ．
おそるべき，黒いカゲ…．

あれは，どう考えても…，

ゴ キ ブ リ ♥

捨てられずに持っていた，ホウ酸ダンゴでも置いておこう…．

18:30 EASY LINE(253)
19:00 エキサイト リクライン 10分
19:30 EASY LINE(254)
20:00 1500m走

インフルエンザが，また流行り出してるみたいですね…．
8月18日 18794歩

眠れぬ夜に…地震

昨日，昼寝をしすぎて眠れずにいた…ら，地震が起きた．
午前2時21分 M3.3
福岡市博多区 震度3，福岡市東区 震度2

久しぶりの地震にびっくりした．

と思ったら夜にも地震が起きた(らしい)．
午後8時40分 M3.9
福岡市西区 震度3

地震が起きてテレビやネットから情報を得てみる．最近はテレビのデータ放送で情報を取れるんですね．

それにしても，むしあつい．

18:30 EASY LINE(252)
19:00 みんなで腹筋

8月17日 18579歩

4連続カレー

昨日夜 カレーライス
今日朝 昨日のカレーライス
今日昼 昨日のカレーライス（昼寝しすぎて，3時ごろ昼食を食べてないことに気づく…）
今日夜 黒ヒレカツカリー（ヨドバシカメラのとんかつ食堂で…）

4連続カレー

・布団を干した．夕立ち(みたいなもの)があって，慌てて布団を取り込んだ．
・紙ゴミを収集場に持って行った
・プリンタのトナーを交換した．旧トナーは店に持っていった．
・ヨドバシカメラでドラクエ9のすれちがい8人

16:30 ジムに行く
・エキサイト リクライン 10分
・500m歩1500m走

8月16日 6621歩