カテゴリー: 日課(散歩,音楽,つぶやき)

今日も寒かった．やっぱり，暖房なしは無茶なのだろうか…．

今日は腰も痛くなった…．

そんな12月．

ひげそりを買ってきた．

18:30 キネシス 下半身トレーニング
19:00 EASY LINE(520)

12月8日 23868歩

今日は寒かった．職場でも家でも暖房つけてないんで寒いです．

寒いのは我慢するけど，首こりはどうにかならないかなぁ…．ついでに，腰も痛い…．

18:30 EASY LINE(517)
19:30 EASY LINE(518)
20:30 EASY LINE(519)

12月7日 20464歩

今日は午後からバタバタだった．まともに椅子に座ってない…．

18:30 EASY LINE(515)
19:00 みんなで腹筋
19:30 EASY LINE(516)

帰省の切符を取った．30日帰省，2日帰宅．30日は混んでそうだな…博多駅．

2万歩超えた．
12月6日 22609歩

カレーを食べすぎて，眠くなって，うとうと…と本格的にふとんで眠ってしまった．

電話の音で目を覚ました．

相変わらず首が痛い…．

12月5日 8607歩

7:00 起きる
9:00 でかける
10:00 とこや
12:00 帰宅
13:00 ふとんを干す，部屋の掃除，窓掃除
16:00 ジムに行く

16:30 EASY LINE(512)

18:00 でかける
天神→キャナルシティ→博多駅

21:00 帰宅

それにしても，ここ数日食べすぎです．体重も増加中．さっきも，カップラーメンを食べてしまった．食べても食べてもおなかがすく．

ジムを早く帰ったのは，少なくとも3人にバレました…．
12月4日 17488歩

疲れて，夕食(弁当)を食べたら，何も成せずに寝てしまった．眼鏡をかけたまま…．
そして，12月4日の7時に起きた．

18:30 EASY LINE(509)
19:30 EASY LINE(510)
20:00 (ひとりキネシス)
20:30 EASY LINE(511)

ちょっと頭が痛い…．いったい何なんだ？

12月3日 15751歩

・ちょっと寝坊した．自宅で朝食を食えず…．
・昼から雨なのに，自転車で出勤してしまった．帰りは当然…，雨．
・広島焼きを食べた．
・また，頭痛…．
・こんなんじゃ，何にも先に進まない…．うーん．

とりあえず，早く寝よう…．
12月2日 14928歩

今日もバタバダだった．4つの機器を同時に動かしてて，自動運転なんだけど，調子が気になって，ひとりバタバタウロウロしておりました．今日も昼寝しそびれて，眠いまま帰宅．

18:30 キネシス かなりキツかった
19:00 EASY LINE(508) 飛ばしすぎてバテました

帰宅後，ぬけがらのようになってしまい，ようやく今日記を書いてます．

12月1日 18637歩

首が痛い…．そして，眠い…．今日は昼寝しそこなったからなぁ．

18:30 EASY LINE(505)
19:30 EASY LINE(506)
20:30 EASY LINE(507)

明日から12月
11月30日 18181歩

頭が痛いので横になっていたら，そのまま寝てしまった…．

18:30 EASY LINE(503)
19:00 みんなで腹筋
19:30 EASY LINE(504)

11月29日 19299歩