カテゴリー: 日記

朝から寝坊した．何とか間に合った．
6時に目を覚まし，二度寝したのが失敗だった．

20:00 EASY LINE(3)
20:30 みんなで腹筋(2)
21:00 Cardio Wave

お腹が筋肉痛
1月7日 9946歩

1日目に，はりきりすぎたからなのか，バテていた．

朝から夢でうなされた．そして，夢の内容は忘れた．

職場から歩いて帰ってみた．35分かかった．

19:00 ひとりEASY LINE
19:25 Cardio Wave
20:00 スロートレーニング
20:30 EASY LINE(2)

21:30 24時間開いてる郵便局に郵便物を受け取りに行った

1月6日 17366歩

仕事始めに運動始め
つかれた

朝から右の腰痛(謎)

19:00 みんなで腹筋(1)
19:30 Cardio Wave
20:00 パーソナルトレーニング
20:30 EASY LINE(1)

1月5日 11967歩

朝 パソコンいじり
夕方 打ち合わせ

明日から仕事だ…．
1月4日 15581歩

今年も，もう3日．
年末年始はあっという間に終ってしまいそうです．
明後日から仕事．

今日，福岡に帰ってきて，
先延ばししていた問題を思い出して，
頭が痛くなりました．

12月31日 故郷に帰省．夜，ダラダラと紅白を見る．
1月1日 故郷の山に行ってみる．雪．夜，ダラダラとテレビを見る．
1月2日 市内をドライブ？
1月3日 福岡に帰ってくる．渋滞にひっかからないように，午前中に移動．

1月3日 16011歩

車のオドメーターが，2000kmを超えた．
超えた場所は，1月3日の，おそらく熊本県芦北町付近．

車で帰省して，帰宅して，
今日のお昼のメーター値は2181km．

何だかバタバタしているうちに今年が終わってしまう．

ま，今年は変化の一年だった…，としか言いようがない．

明日，車で帰省します．
福岡へ帰ってくる時の天気・路面状況が心配．

12月30日 13765歩

まず，12月の運動．
・EASY LINE 30回
・みんなで腹筋 8回

1年間の運動
・EASY LINE 357回
・みんなで腹筋 150回

体重，変化なし．

レッスン数が減ったから，もう回数を稼ぐのは無理っぽい．
来年，ジムに行けるかも怪しい．

自転車で行くはずが，軽い雨だったので，歩いてでかけた．
雨は，すぐに止んで，あとに残ったのは，大きな傘．

貝塚と吉塚の間を歩いて往復．
つかれた．

16:00 EASY LINE(357)
16:30 Cardio Wave

こまごまとした雑用がありすぎて，
やらないといけないことがはかどらない．

12月29日 20529歩

駐車場で車のチェーン取付練習をしていた．
2時間半で，5回くらい取り付け取り外しをしていた．
変な人に見られたかなぁ．

11:00 車のチェーン取付練習

16:15 EASY LINE(356)
16:55 Cardio Wave

17:30 給油
18:00 ゆめタウンで買い物

一昨日の筋トレの筋肉痛が継続中．
12月28日 5594歩