健康診断に行ってきた.
BMI ちょっと高め
血圧 ちょっと高め
最近,祖父母の夢をよく見る.
しかも,二人揃ってだ….
6月18日 15816歩
健康診断に行ってきた.
BMI ちょっと高め
血圧 ちょっと高め
最近,祖父母の夢をよく見る.
しかも,二人揃ってだ….
6月18日 15816歩
仕事とジムと研究発表の準備.
それに加えて,家族の時間が必要であり….
とにかく,時間が無い….
休みたいけど,休めない….
20:00 EASY LINE(87)
20:30 みんなで腹筋
20:50 Cardio Wave
6月17日 10838歩
ジムに行ってはみたものの,
EASY LINEもCardio Waveもしなかった.
昨日スミスマシンで筋トレした.
今日になって,胸やら太ももやらが筋肉痛.
6月16日 12126歩
自分が嫌になる.
20:30 筋トレ
20:50 Cardio Wave
6月15日 14368歩
4ヶ月ぶりに,新幹線で帰省.
7:50 自宅発
9時ごろの新幹線で帰省
11:00 法要・食事(湯の児)
18時半ごろの新幹線で福岡に帰る
21時前 帰宅
法要参列に必要な物を忘れる失態.
食べすぎ,飲みすぎの失態.
妻に対する態度が悪すぎる失態.
もともと,人の立場に立って行動しないのがいけない.
行動する努力すらしていない.
ただただ,時間を過ごしているだけ….
こんなんなら,いないほうがマシ.
6月14日 5863歩
朝 1時間くらい作業
9:30-12:00 筥崎宮&買い物
あじさい苑,花庭園
13:10 Cardio Wave
13:30 EASY LINE(86)
17:20 出発
18:00 餃子を食べる
19:10 トリアス久山
19:45 久山猪野にホタルを見に行く
20:40 帰宅
盛りだくさん?の一日だった.
作業は目に見える形で進まず….
だめだこりゃ.
6月13日 8116歩
自分に対してイライラばくはつ.
自転車スタンドのバネ外れる.
ホームセンターでバネ購入.
ホームセンターでラジオペンチを借りて取り付ける.
ボールタップの構造を説明できないということは,
構造を理解していないということだ.
理解しようとする努力を怠っているということだ.
どうなっているのか,分解して理解しようとしていないということだ.
「日頃の姿勢がなってない」ということだ.
20:00 ストレッチ
20:10 Cardio Wave
6月12日 20029歩
最近,何かダメダメだ….
6月11日 18215歩
自分のアホさにあきれた.
野球観戦に行った.
今日のジムはお休み.
6月10日 23025歩
ジムにも行かず,自宅でのんびり?
明日も用事で運動はお休み.
6月9日 13991歩