8:00 朝寝坊
9:00 テレビを見る
10:45 サミットトレーナー
11:00 EASY LINE(11)
14:00-16:00 ひるね
1月22日 4153歩
8:00 朝寝坊
9:00 テレビを見る
10:45 サミットトレーナー
11:00 EASY LINE(11)
14:00-16:00 ひるね
1月22日 4153歩
私の駐車スペースに誰かが駐車していて,自分が駐車できない.
私なりに対応したつもりだったが,甘かった.
何とか問題は解決したが,自分の対応の甘さが浮き彫りになった.
このことは,職場での私の態度・対応にもあてはまる.
問題が生じるのは,私の行いが悪いからである.
そう考えると,怒りの矛先が自分に向い始めてしまい,
自宅で暴れてしまった.
また,たんこぶができた.
まったく,だらしがない.
いる意味ナシ!
13:10 サミットトレーナー
13:30 EASY LINE(10)
ひとりで音楽を聴いている夜.
私の駐車スペースの駐車は,間違い駐車だった.
1月21日 6217歩
朝から喉が痛い.
風邪?
そして,朝から寒い.
雪が舞った.
19:10 サミットトレーナー
19:30 EASY LINE(9)
20:15 みんなで腹筋
1月20日 17506歩
いろいろつかれた….
夕食を食べすぎた.
1月19日 13466歩
—-
南九州道の水俣川橋の工事写真がUPされていた.
八代河川国道事務所
http://www.qsr.mlit.go.jp/yatusiro/
バタバタの一日.
課題が片づかない….
19:30 サミットトレーナー
20:00 EASY LINE(8)
20:30 みんなで腹筋(15分)
1月18日 17411歩
あの日から22年.
地震のニュースは,バス停に送ってもらう車の中で知ったっけ….
午前6時半くらい.
家に帰ってきて,テレビを見たら,倒壊した都市高の橋脚の画面.
いろいろ疲れた….
やるべき事は,消化不良中….
19:40 サミットトレーナー
20:00 EASY LINE(7)
2夜続けて,飲酒.
1月17日 13584歩
寒い一日.
あられが降った.
19:50 サミットトレーナー
20:00 EASY LINE(6)
20:30 サミットトレーナー
1月16日 13510歩
朝起きて,外を見たら,屋根に雪.
駐車場の車の屋根にも雪.
昼前には,雪はとけていた.
寒い週末だった.
センター試験の週末.
今年は,私の受験した時と同じ曜日の並び.
17日が火曜日だったことを何故か覚えている.
11:15 ジムに行く
11:25 サミットトレーナー
12:10 博多駅へ行く
13:10 久しぶりにキャナルシティに行く
14:00 博多駅に戻ってくる
15:00 帰宅
18:10 また外出
20:00前 帰宅
22年前は,大学入試センター試験,
20年前は,成人式,
10年前は,論文書いてました.
1月15日 11469歩
寒い….
12:00 ジムに行く
12:10 ストレッチ,筋トレ
12:50 バーベルで筋トレ
13:10 サミットトレーナー
13:30 EASY LINE(5)
自宅の掃除をしようとして,窓を開けたら…,寒かった.
1月14日 7330歩
バタバタ金曜日.
寒い….
20:00 ストレッチ
20:15 サミットトレーナー
1月13日 19095歩