朝，起きたら，目の裏が痛い…．背中も痛い．
朝5時半だったので二度寝に突入…7時半起床．
なんとか1日やりすごす．
EASY LINE×3+スロートレーニングの元気はなかった．
18:30 EASY LINE(359)
19:00 リクライン エキサイト10分
19:30 EASY LINE(360)
しばらく休養したほうがいいのだろうか…．
ただでさえ，EASY LINE+スロートレーニング+キネシスをさぼったのに…．
4割男ダメ人間のカモでした(笑)
あまりにも「弱」すぎる．
21時半に崩れるように寝てしまい，1時30分に起きてそのまま起きてます．
11月6日 15340歩
はずれと思っていたら、あたりだった。
「ハズレ4枚で，1個無料」で，3枚ハズレをためていて，1枚の「ハズレ」を期待していたら，アタリが出てしまった．「アタリ1枚で，1個無料」なので，「1個無料」なので同じことなのだが，ハズレ3枚が無駄になってしまったので，何か複雑…．
(TAMARABNDESUカードの配布は今日まで)
「松井6打点，ヤンキース世界一」で，テレビを観ていて，ふとチャンネルを変えたら，日本シリーズをやっていて，2対1で巨人負けたと思っていたら，2対2になっていて，数十秒後にサヨナラホームラン．
今日は，胸筋痛だった…．
11月5日 11449歩
背中痛がおさまったと思ったら，今日は腰痛…．
今日は腹筋をしっかりいじめたから，明日は腹筋痛かなぁ．
ひょっとしたら，腹痛だったりして…(笑)
11月4日 13968歩
18:00 EASY LINE(358)
18:30 キネシス 腹筋スペシャル？
昨夜は，考え事をしていて眠れなかった…．12時間睡眠が原因と思うが…．
博多デイトスの「峰松本家」に行って，この前気になっていた「どんめん」を食べてみた．
http://mineya.co.jp/
ちゃんぽん風うどん．
・皿が大きかった
・おいしかった．
—
昨日から背中が痛い．しかも，右側だけ．ただの筋肉痛なのか，内臓系の病気なのか，わからん．熱は出ないのでインフルエンザじゃないと思う．
・昨日の9時から今朝の9時まで12時間も寝てしまった．
・ジムの運動はひかえめに…しておいた．
16:00 EASY LINE(357)
16:30 エキサイトリクライン 10分
・365回まで，あと8回
・400回まで，あと43回
・通算1000回まで，あと56回(2007年236回，2008年351回）
11月3日 5745歩
きのうはすごい風だった．
向い風に向って…，自転車が進まない．
きのうから急に寒くなった．
疲れなのか，体調不良．
体の節々が痛い．背中まで痛い．風邪かと思い体温を測ってみても，35.9℃．
ジムは，EASY LINE 1回で帰ってきた．
18:30 EASY LINE(356)
んで，21時ごろふとんの上でゴロゴロしていたら，そのまま寝てしまい…，気がつけば次の日の9時でした(笑)
まだ，背中が痛い…．
昨夜やろうとしてた作業が，やっと終った…．
11月2日 12661歩
朝，起きたら雨が降っていた．
15:00 EASY LINE(354)
15:40 さよならプヨプヨボディ ダンベル
16:20 ポールストレッチ 寝てました．
17:00 EASY LINE(355)
何だか元気が出ない最近…．
季節の変わり目だからかなぁ…．
11月1日 4690歩
・干したふとんの上でゴロゴロ
・そのまま，おひるね
・ジムに遅れる夢を見た
・本当にジムに行くのに寝すごした．
16:30 EASY LINE の予定が，おひるね中
18:30 EASY LINE(353)
20:00 博多駅におでかけ
博多デイトスのピエトロに行ってみた．セルフサービスになっていた．
意外な所で意外な人を見かけた(×2)
10月31日 10252歩
旧型？インフルエンザの予防接種を受けてきた．
今日は，激しい運動や大量の飲酒はダメ！らしい．
ということで，自宅でボーッとしてます．
いつもだったら，キツイキツイと言いながら，EASY LINE×3をしてるはずなのだが…．
うー，ひまだ…．
ドラクエ9の今週の配信クエストもやっちゃったし．
試験勉強をしないといけないのだが，やる気にならん…．
旧型インフルエンザの予防接種のワクチンも不足しているみたい…．
電話で病院に問い合わせてみたのだが，
1件目は，去年予防接種受けた人の分しか用意していない，
2件目は，今年は予防接種してない，
3件目は，今在庫があるぶんだけ…らしい．
2009年に2度(1月，10月)インフルエンザの予防接種を受けて男「かも」でした．
10月30日 11737歩
夕方，何だか寒けがする…と思い，体温を測ったら…，
35.7℃
異常に低い…．
風邪でも何でもないが，何か気分の良いものでもない．
ジムが2日休みだから，テンションが下っているのだろうか…．
おじゃる丸(の録画)をみて，
ふとんの中から，テレビ東京の「空から日本を見てみよう」をボンヤリ見てました．
http://www.tv-tokyo.co.jp/sorakara/
10月29日 8653歩
18:00 EASY LINE(352)
18:30 キネシス
19:00 エキサイトリクライン 20分
ふとももが激しく筋肉痛．
疲れているのか，21時前にふとんに横になっていたら…，そのまま寝てしまいました．
0時30分に一旦目を覚ましたものの，2度寝に突入．
10月28日 11564歩