投稿者: かも

試運転？

今朝，出勤しようとしていたら，8時10分頃「山陽新幹線」の線路を新幹線「つばめ800系」が走っていった．見慣れない光景にびっくりした．3月12日に向けての試運転なんだろうなぁ．

昨日にひきつづき…筋肉痛．

足の裏が痛いと思っていたら，乾燥で割れていた．

明日の準備をしないといけないのに，もう眠い．

18:30 EASY LINE(44)
19:30 EASY LINE(45)
20:30 EASY LINE(46)

ストレッチしながら…，いねむりしてました(笑)
1月28日 2042歩

1月27日

何か一日，バタバタだった．

出勤したら，トラブルが起っていたし，録画していた番組を見ようとしたらブルーレイが動かないし…．トラブルに振り回されて，やろうとしてたことができずじまいだし…．

そんでもって，土日は熊本に行ってきます．これで，また計算が先に進まない…．

月 ソフトのインストール作業を1時まで
火 アジアカップ準決勝を見てから2時まで
水 雑用をダラダラと2時まで

寝癖がひどいので散髪に行ってきた．また，頭が寒くなった…．

ネットで予約しておいた切符を受け取りに行くのを忘れていた．せっかく駅を通ってとこやに歩いて行ったのに…．

そして，激しく筋肉痛…．
1月27日 19616歩

筋力測定

ジムで筋力測定してきた．

前回は，2010年9月15日．

◆前回との比較
・胸筋 55kg10回 → 60kg10回(だったっけ…)
・上背筋 50kg7回 → 55kg7回(だったっけ…)
・足 150kg10回 → 170kg10回 (180kgはビクともしなかった…)

◆TGSキーによる最大筋力
上背 65kg → 66kg
胸 72.5kg → 86.7kg
足 180kg → 226.7kg

明日は筋肉痛だろうな…．

18:30 筋力測定
19:00 EASY LINE(43)

1月26日 22934歩

たいやき100円

月曜日のタイムサービスでたいやきが100円だった．たいやきを食べた．おいしかった．

数日，暖かかったが，今日は冷たい風がビュウビュウだった．寒かった．

18:30 EASY LINE(38)
19:00 みんなで腹筋 寝そうになって，かなしばりにあったように，腹筋を1回サボってしまった．
19:30 EASY LINE(39) じゃんけん1勝7敗

1月24日 22799歩

たべすぎ

最近食べすぎだ．いいかげんに，食事＆食費制限しなければ…．

昼にかつ丼弁当を食べておきながら，夜にチキン南蛮を買ってきてしまった．おまけに，胸焼けまでする(笑)．

とはいえ，心配事があって，食べずにはいられなかったりもする…．

15:00 EASY LINE(36)
15:40 さよならプヨプヨボディ バランスボール
16:20 ポールストレッチ
17:00 EASY LINE(37)

金，土と3時までアジアカップを見てしまった．延長戦は寝てしまったけど…．おかげで2日連続9時まで寝てた…．明日はきちんと起きれるのだろうか…．

1月23日 8344歩

久しぶりにポカポカ

今日は久しぶりにポカポカです．布団を干して，部屋の掃除をしてみました．

それにしても，昨日のサッカーはすごかった．10人になってリードされてから，もうダメだと思って一旦テレビを消してはみたものの，気になって残りを見てたら，10人で逆転しました．興奮して，BS1にチェンネルを変えて，次の試合の前半まで見てしまいました．後半は寝てしまいました．

アースマラソンもゴールしたみたいです．

今日の午前中は，ブラブラとヨドバシカメラに行ってきました．昼から布団を干したり掃除機をかけたりしました．夕方にジムに行ってこようと思います．

タワーレコードが博多駅にできるらしい．

もとにもどった？

体重計に乗ってみた．12月末の体重に戻っていた．

サッカーの試合が気になる…．気になる．
でも，雑用が終わるまで，テレビは観ないようにするのだ．
でも，気になる．早く洗濯終わらないかな…．

3日連続，クリームシチューかつ丼…．
1月21日 16965歩