かも – ページ 436

運転の練習3

右車線が右折レーンになっていて，右折せざるを得なくなり，計画が狂った．
遠まわりしていく予定が近道になったからよかったけど．

油断していたら，踏み切り☆

・2014年7月5日 8:15-10:00
・自宅→(イオンモール福岡付近)→駕与丁公園
・駕与丁公園→(九州道側道)→(須恵SIC)→自宅
・21.7km

昨日の日記を書いていなかった．

19:00 EASY LINE(215)
19:30 トレーニング
20:00 EASY LINE(216)
20:40 みんなで腹筋(96)

7月4日 17415歩

2014.7.5 駕与丁(かよいちょう)池とかすやドーム

珍しく，家でおとなしくしている，木曜日の夜．

今日も元気が出なかった．

7月3日 17391歩

忙しくて，なかなか運動できない．

19:00 EASY LINE(214)

21:00 天神へ行く
24:00 帰宅

7月3日 21310歩

夕方，あちこちウロウロして，つかれた．5時から男？

19:30 みんなで腹筋(95)
20:00 EASY LINE(213)

7月1日 18284歩

昨日の日記

日記を書く前に眠ってしまった．
床の上で．

最近，ちゃんとふとんをかぶって寝てない．

18:30 EASY LINE(211)
19:00 みんなで腹筋(94)
19:30 Cardio Wave
20:00 パーソナルトレーニング
20:30 EASY LINE(212)

朝から迷惑メールが34通．

6月30日 9699歩

5:00 目を覚ます
6:00 運転の練習(志賀島)
8:00 帰宅

10:00 でかける
14:30 帰宅後すぐジムに行く

15:00 EASY LINE(210)
15:30 Cardio Wave

17:30 でかける
21:00 帰宅

6月29日 22690歩

車の試運転を兼ねて，運転の練習をした．
・2014年6月29日 6:00-8:00
・自宅→アイランドシティ→海の中道→志賀島(反時計周り)・金印公園→海の中道→アイランドシティ→自宅
・51.3km

2014.6.29 金印公園@福岡市(志賀島)