投稿者: かも

20:00 EASY LINE(72)
20:30 みんなで腹筋 15分
20:50 Cardio Wave

体脂肪が，なかなか減らない．
5月13日 10193歩

なんとなく，5月12日．

19:50 エアロバイク
20:10 Cardio Wave
20:30 EASY LINE(71)

5月12日 14937歩

筋トレしたらバテた…．

20:00 パーソナルトレーニング
20:30 EASY LINE(70)

パソコンの設定をしたら，サーバー機能の一部が動かなくなった…．
修正は明日か…．

5月11日 15235歩

久しぶりに普通の日曜日．

11:30 EASY LINE(69)
12:00 RUN 15分

17:00 でかける
19:30 帰宅

5月10日 3364歩

ジムに運動に行ったものの，眠くて調子が出なかった．
家に帰ってきてから，ひるねした．

13:30 EASY LINE(68)
14:20 Cardio Wave

15:30 ひるね

5月9日 10529歩

屋外で作業をしてたら，バテました．
夕方は，自宅のごみ捨て…．
そして，今日の歩数は2万歩超え．

6日ぶりにジムに行った．
20:00 EASY LINE15分
20:15 筋トレ
20:30 RUN 15分

5月8日 20056歩

作業準備でウロウロしていたら…，バテました．
連休明けだもんな…．

5月7日 18054歩

朝 自転車の調整，車の洗車
昼 野球観戦に行く．負けた…．
バスの渋滞にイライラ．

もう，4日ジムで運動してない…．
5月6日 14322歩

2年前に両親と妹で行ったのだが，今回は妻と呼子・唐津に行ってきた．
コースは，ほぼ同じ．

8:10 福岡発
10:00 波戸岬
さざえのつぼ焼き，海中展望塔
11:20–12:20 いか本家(いそ浜別館)
帰る時に，呼子に向かう道は，断続的に，唐津まで渋滞中
14:10–15:20 唐津・鏡山
15:50–16:30 見帰の滝
2車線道路渋滞と料金所渋滞にハマる．約16km＋約2km．
19:00 福岡着

福岡都市高速を初めて運転した
運転距離 約200km

5月5日 8655歩