8月8日昼すぎから,胸が筋肉痛. 腕も,ちょこっと痛い.勉強しないといけないのに,テレビを見てしまった.トシなのか,勉強してみても内容が頭に入ってこない.19:40 サミットトレーナー8月8日 10806歩