お腹が筋肉痛．
ふとももが筋肉痛．
今日もEASY LINE2回.
☆私のEASY LINE(!?)
(1)SHOLDER PRESS/LAT PULL ふつう
(2)LEG EXTENSION/LEG CURL ちょっときつい
(3)PEC DECK/FLY まあまあ
(4)HIP ADDUCTOR/ABDUCTOR ここで，急かされる？
(5)ABDOMINAL/BACK 調子に乗って頑張る
(6)LEG PRESS ちょっと休憩
(7)CHEST/BACK へとへとでわけがわかんなくなってる
(8)SQUAT 最後だからと頑張りすぎる．結局，息切れ☆
間にSTEP．
Technogymのページより引用．
18:30 EASY LINE(60)
19:00 Cardio Wave(15分) 約8km
19:30 EASY LINE(61)
2月19日 19421歩