朝 ねる．寝すぎた事を後悔し，沈む．
昼 ホームセンターに行く
14:20 あまり気が乗らなかったが，半ば無理矢理ジムに行く．そして，地獄？の90分が始まった．
14:30 EASY LINE(18)
15:00 キネシス．腹筋が悲鳴をあげた．
15:30 バランスボール．腹筋は限界に近かった…
16:15 ポールストレッチ
17:00 EASY LINE(19)
今日は一日雨だった．何だか暗かった．私も暗かった．夕方になったら．ヘトヘトだった．
1月20日 4903歩
朝 ねる．寝すぎた事を後悔し，沈む．
昼 ホームセンターに行く
14:20 あまり気が乗らなかったが，半ば無理矢理ジムに行く．そして，地獄？の90分が始まった．
14:30 EASY LINE(18)
15:00 キネシス．腹筋が悲鳴をあげた．
15:30 バランスボール．腹筋は限界に近かった…
16:15 ポールストレッチ
17:00 EASY LINE(19)
今日は一日雨だった．何だか暗かった．私も暗かった．夕方になったら．ヘトヘトだった．
1月20日 4903歩