ヘトヘト

寝不足のまま…お仕事．
そして，フィットネスクラブに行った．EASY LINE 1回で帰ってくるつもりが…，断わりきれない性格が災いして…，結局，
18:30-19:00 EASY LINE(1回目) 汗が滝のように流れた．運動の後で，シャツを着替えた．206kcal．
19:30-20:00 EASY LINE(2回目）また，滝のように汗が流れた．片足スクワットが普通になってしまった(苦笑)．206kcal．
20:30-21:00 アクアビクス．プールの中だったので，涼しかった．約180kcal．
最近，運動の中に「ビリー」もどき(?)が入ってきて…調子にのってやっていると結構きつい．

今日は，脇腹が筋肉痛です．昨日，ひねりすぎたかなぁ．

帰宅後，昨日のカレーを食べる．カレー三昧．
そして，今日は「クロノトリガー」のサウンドトラックを聴く…．

7月3日 17313歩