腕がつりました

9時30分 朝起きられずに，ダラダラと寝てしまう．
10時 朝食を食べる
10時40分 フィットネスクラブに行く．約700kcal．EASY LINE ×2， メニューをすべてこなす．バーベル上げに挑戦．
※足，後キックをしていたら…左腕がつりました(笑)
14:00 スーパーで弁当を購入してから帰宅．

17:00から
チャゲアスのコンサート ＠ 福岡サンパレスホテル＆ホール
に行ってきまーす☆