朝から寒かった．
19:55 サミットトレーナー
1月15日 12979歩
1月14日
昼から雨．そして，冷えてきた．
19:30 サミットトレーナー
1月14日 16874歩
1月13日
朝 作業
昼 ひるね3時間
夕 イオンに行く
1月13日 5656歩
1月12日
寒くて昼過ぎまで外出せず．
夕方，ジムに行った．
16:35 サミットトレーナー
1月12日 2091歩
1月11日
朝 でかける
昼 机の上で1時間くらい寝ていた．
夕 ジム→博多駅
16:35 サミットトレーナー
1月11日 9886歩
1月10日
イライラして，自分の顔に「×」印を数個描いてやった．
20:15 サミットトレーナー
20:30 筋トレ
足の筋肉痛はだいぶマシになった．
1月10日 22286歩
1月9日
眼科に行った．老眼だった．
眼鏡屋に行って，新しい眼鏡を注文してきた．
近眼，乱視，そして老眼…．
1月9日 15581歩
1月8日
昨日の筋トレのせいなのか，両足が筋肉痛．
風がビュウビュウ吹いた．
そして，昼過ぎから寒かった．
19:10 サミットトレーナー
1月8日 11937歩
1月7日
筋トレ(スクワット）した．
直後から筋肉がプルプルいっている…．
明日は筋肉痛だな．
1月7日 13091歩
1月6日
今日から仕事．
夕方，雨降った．
19:35 サミットトレーナー
1月6日 13213歩