月: 2020年1月

朝 でかける

昼 机の上で1時間くらい寝ていた．

夕 ジム→博多駅

16:35 サミットトレーナー

1月11日 9886歩

イライラして，自分の顔に「×」印を数個描いてやった．

20:15 サミットトレーナー
20:30 筋トレ

足の筋肉痛はだいぶマシになった．

1月10日 22286歩

眼科に行った．老眼だった．

眼鏡屋に行って，新しい眼鏡を注文してきた．

近眼，乱視，そして老眼…．

1月9日 15581歩

昨日の筋トレのせいなのか，両足が筋肉痛．

風がビュウビュウ吹いた．
そして，昼過ぎから寒かった．

19:10 サミットトレーナー

1月8日 11937歩

筋トレ(スクワット）した．

直後から筋肉がプルプルいっている…．
明日は筋肉痛だな．

1月7日 13091歩

今日から仕事．

夕方，雨降った．

19:35 サミットトレーナー

1月6日 13213歩

年末年始の休みが，今日で終ってしまう．

明日から仕事だ．

17:10 サミットトレーナー

1月5日 1652歩

朝 でかける
昼 ドラクエ→昼寝
夕 ジムに行く

18:20 サミットトレーナー

1月4日 2603歩

自宅でダラダラ．
ほとんど外出せず．

1月3日 496歩

車で福岡に帰ってきた．

2日昼だったが，ちょっと渋滞．
上り広川SA付近で渋滞．
上り鳥栖JCT付近で渋滞．
上り基山PA付近で渋滞．

ひるねした後，夜は宴会．

1月2日 4387歩