月: 2019年12月

何もしない，何もできない自分にハラが立つ．
イライラして，自宅で暴れる始末．

19:05 サミットトレーナー

12月6日 19679歩

今日も寒かった．
外で作業してたら，やっぱり寒かった．

パソコンを分解して，カードリーターを入れかえた．

12月5日 21164歩

夜は寒い．
車の温度計13℃．

歯科に遅刻した．連絡を怠ったので，注意された．

3日ぶりにジムに行った．

20:25 サミットトレーナー

12月4日 19254歩

今日は寒かった．

今日もジムに行けず．

12月3日 24078歩

夜 寒かった

帰宅が遅くなり，ジムは休んだ．

12月2日 22679歩

福岡国際マラソンの中継を後半だけ見た．

ジムに行ったが，スマホを自宅に忘れてしまい，不安になった．

16:55 サミットトレーナー

体重が減っていた．
12月1日 1629歩