月: 2019年11月

1時半に寝たら，4時半に目を覚ましてしまい．眠れずじまい．

午後，出掛ける．

12:20 出発
13:35 キリンビール福岡工場(朝倉市)のコスモス園
15:40 筑紫野天拝の郷(日帰り温泉＆ブッフェ)
20:50 帰宅

寝不足の影響なのか，風呂で居眠り．風呂の後も，10分くらい居眠り．
ブッフェで食べすぎる．

コスモス園，天拝の郷共に子ども連れがいた．

11月10日 5798歩

2019.11.10 筑紫野天拝の郷

日帰り温泉→自然食ブッフェ

2019.11.10 コスモス園@キリンビール福岡工場(朝倉市)

2019.11.10 コスモス@キリンビール福岡工場(朝倉市)

朝 インフルエンザの予防接種に行く
昼 自宅NASのHDD入れ替え&OSインストール

眠い…．
明日は，でかける予定

インフルエンザの予防接種をしたので，今日は激しい運動禁止．
11月9日 1910歩

19:40 サミットトレーナー

ジムのあと，博多駅に行ってきた．

11月8日 5047歩

急に寒くなった．

相変わらず，首こり，耳不調．

11月7日 15105歩

疲れなのか，耳の不調やら，首こりやら…．

20:35 サミットトレーナー10分

11月6日 15020歩

疲れがぶりかえした．
22時くらいから1時間くらい，いねむり．

20:10 サミットトレーナー

11月5日 16372歩

朝 墓参りに行った．神社にも行ってきた．
昼 実家→福岡
福岡に近づくにつれて，車が増えていった．3連休最終日ですからね．

11月4日 5895歩