月: 2019年8月

実家に帰省．

7時50分 自宅出発
高速道路に入ってすぐノロノロ運転．
福岡県を出るのに2時間弱かかった．

お昼ごろ故郷に着く．
お寺に墓参りに行ってきた．

午後は実家でダラダラし，ようやく勉強始めたら，いねむりしていた．

8月11日 3469歩

朝 とこやに行く
昼 駐車場でいねむり．ジムでストレッチしながらいねむり．
夕 ひるね3時間

14:30 サミットトレーナー

8月10日 6745歩

ぜんぜん課題が片づかない．

19:50 サミットトレーナー

8月9日 12193歩

暑さにやられているのか，午後になると仕事のペースが落ちる．
モヤシ…だ．

夕方，ゆうだち．
車の中から稲妻を見た．

8月8日 11493歩

水曜日，さすがにバテてきた．

やること山積．

20:00 サミットトレーナー10分

8月7日 14296歩

朝から台風．
幸い被害は無かったが，一日風が強かった．

2日続けて，帰宅後いねむり．その後ジム．

20:00 パーソナルトレーニング
20:35 サミットトレーナー

8月6日 13425歩

朝から病院に自転車で行き(片道約2km)，それから職場に自転車で行き(片道約3km)，夕方になったらバテてた．

ジムの帰り，足がフラフラだった．

19:45 サミットトレーナー

8月5日 10392歩

2日連続，ひるね2時間以上．

15:20 サミットトレーナー

8月4日 5438歩

自転車で帰ってきたら，汗だくになっていた．
16時ごろ車に乗ったら，車の温度計が40℃．

今日の福岡の最高気温，37.6℃

16:15 サミットトレーナー

8月3日 6503歩

今日も，暑い…．

19:55 サミットトレーナー

8月2日 14568歩