月: 2019年6月

ダラダラする．

ひるね (2+2)時間

17:55 サミットトレーナー

6月23日 2074歩

車のドアの修理で代車を借りた．
フリードを初めて運転した．

昼寝1時間．

ブラタモリを見た．
そして，録画しておいたブラタモリを2回分，今見ている．

17:20 サミットトレーナー10分

まだ，梅雨にならない．
6月22日 4829歩

20:50 サミットトレーナー10分

6月21日 16688歩

いろいろ疲れた…．

家でも，職場でも，いろいろあるからなぁ．

井手ちゃんぽんに行った．
野菜・麺2倍の大盛りちゃんぽんを食べた．

6月20日 10521歩

ジムは休んだ．

6月19日 11079歩

いろいろあって，バテバテ中．

19:45 サミットトレーナー10分
20:00 パーソナルトレーニング

6月18日 13798歩

眠い．

そして，首やら背中やら足やら凝っている．

19:45 サミットトレーナー

6月17日 12383歩

8時半まで寝てた．

昼前にジムに行った．

15時ごろ 車の点検
店で待ちながら，ウトウト．

なんでこんなに眠いのか…．
そして，左の腰が痛い…．

6月16日 3709歩

一日，雨だった．

朝 作業
昼 ジム→博多駅
夕 昼寝1時間

夜 イオンモール福岡に行く．

6月15日 13782歩

眠い．

久しぶりに雨降った．

20:25 サミットトレーナー10分

6月14日 13782歩