月: 2018年6月

6月10日

朝 荷物と郵便が届くのを自宅で待つ
昼 スマホの設定
夕 ジム＆博多駅周辺に行く

ドタバタしているうちに，週末は終わってしまった．
いろいろとやることが山積中．

17:15 有酸素運動

6月10日 6193歩

6月7日

最近は，バタバタとバテバテとヘトヘトばっかりだ．

ステーキを食べに行った．
パンとサラダのおかわりができたので，
若い時の気分でおかわりしていたら，
た べ す ぎ た ．

6月7日 12522歩

6月5日

今日は6時に目が覚めてしまった．
なので，眠くて仕方がない．

19:45 サミットトレーナー 10分
20:00 パーソナルトレーニング
20:30 サミットトレーナー 5分

体力が落ちたみたいだ．
6月5日 17414歩

6月3日

朝4時に目を覚ましてしまい，眠れずに，一日起きていた．
時々，いねむりしていた．

8:30 とこやに一番乗り

14:00 ジムに妻と行く
14:10 サミットトレーナー

夕方 録画していたテレビ番組を見る

6月3日 5597歩