月: 2018年6月

バタバタしていた午前中．
午後は，ぬけがらのようになっていた．

筋トレでバテた．

20:00 パーソナルトレーニング
20:45 サミットトレーナー

6月20日 9910歩

帰宅が遅かった上に，
サッカーの試合を見ながら夕食を食べてたので，
もう12時前になってしまっていた．

今日もジム休み．

サッカーで点が入った時に，近所から歓声が聞こえた．
6月19日 11105歩

一日，忙しかった．

朝から，地震のニュース．
ニュースを見るヒマもなかった．

ジムは休んだ．
6月18日 13249歩

振り回されているうちに，週末は終わってしまった．
宿題は片づかず，月曜日に突入．

11:15 サミットトレーナー

昨夜は眠れず，2時間睡眠+2時間起き+2時間睡眠．

ショッピングモールの駐車場混雑．
6月17日 7082歩

2018.6.16 筥崎宮あじさい園

筥崎宮のあじさい園に行った．
ジムに行った後，博多駅周辺をウロウロ．
夕方，車で買い物に行く．

12:15 サミットトレーナー

6月16日 13930歩

夕方，エネルギー切れ．

21:15 サミットトレーナー
21:30 筋トレ

6月15日 13770歩

机の上でいねむり．

6月14日 11905歩

健康診断のため，朝食抜き．

血圧はマシだったが，視力が良くなかった．
最近，パソコンで作業しているからかなぁ．

ジムに行ったら，
いつもの有酸素運動マシン(サミットトレーナー)が，満員で使えず．

20:10 有酸素運動

6月13日 12842歩

20:35 サミットトレーナー

6月12日 12008歩