月: 2018年1月

朝から冷え込んだ．

夕方，頭痛．

20:15 サミットトレーナー

帰宅後，家で芋を食べた．

1月31日 19867歩

ちょっとバテてきた．

相変わらず，寒い．

ジムで筋トレして，バテた．

19:45 サミットトレーナー
20:00 パーソナルトレーニング

1月30日 10455歩

昼から雪が舞う．

夕方，自転車に乗っていたら，

寒かった．

寒くて，目が痛くなった．

20:00 サミットトレーナー

1月29日 11148歩

朝から小雨．

昼すぎに，イオンモール福津に行ってきた．

眠い…．

1月28日 10562歩

朝 天神に行ってくる
昼 ひるね のち ジム
14:30 サミットトレーナー

夕方 車で，久留米の丸星ラーメンに行く．
行きは，渋滞にはまったりして，2時間，
帰りは，1時間かかった．

手のあかぎれ，ひびわれが痛い．

1月27日 10986歩

今日も，バタバタしていた．
そして，帰宅時は，寒い．
おまけに，眠い．

20:10 ストレッチ
20:20 筋トレ
20:30 サミットトレーナー

64.4kg 16.3%

あかぎれが痛い．
車の温度計：1℃
1月26日 14757歩

バタバタ．

やるべきことが，全く片づかない．
能力が無いから，やることが片づかない．

ダメだこりゃ．

眠い…．
指が荒れて痛い…．

寒くてつららができていた．
そういえば，最近，霜柱を見ていない．
1月25日 10710歩

一日，寒かった．
自転車で仕事に行ったのだが，帰ってくる時に風が冷たい．

ジムに行く時の車の温度は一瞬ですが，0℃だった．

20:00 ICAROS
20:15 サミットトレーナー

明日の予想最低気温は，マイナス2℃らしいが…．
1月24日 12381歩

一日，バタバタ．

要領の悪い私．過去の失敗を反省できていないアホな私．
そんな自分にキレてしまい，自宅で暴れてしまった．

19:50 サミットトレーナー
20:00 パーソナルトレーニング(足のトレーニング)
20:30 サミットトレーナー

1月23日 16301歩

朝からネットトラブル．
原因に気づいたのは出勤直前．

昼はバタバタしてました．

帰宅してから，ネットの再設定．

知らない間にネットワーク機器が再起動していたみたい．

ジムでの運動はお休み．
1月22日 17043歩